34754RunAndreaRun Zandvoort Circuit Run RaR_Herzog_Oranje_Banner
atletiek-hardlopen
woensdag 04 maart, 2015

Back on track

Terwijl ik in mijn trainingsdagboek kijk, schrik ik me rot. Niet van die weinige kilometers van de afgelopen maanden, daar ben ik al wel aan gewend… Nee, het is iets anders. Ik kan mijn laatste baantraining niet terug vinden!! De paniek slaat toe, shit ik ben mijn data toch niet kwijt??


MR 6 Collage
dinsdag 03 maart, 2015

Plezierig (blijven) lopen

Als je net begonnen bent met hardlopen gaat er een wereld voor je open. Je leert jezelf van een andere kant kennen; je ontdekt dat je lichaam tot iets in staat is waar je zelf versteld van staat. De progressie die je maakt in steeds een stukje verder en langer hardlopen, je lichaam dat sterker wordt en je zit niet alleen lekkerder in je vel, je ziet er ook beter uit!


34754RunAndreaRun Zandvoort Circuit Run
maandag 02 maart, 2015

#EOTM: Runner’s World Zandvoort Circuit Run

Zie je jezelf al als een Formule 1 coureur door de Tarzanbocht gaan, of vol gas over de Hunserug? Niet op vier wielen, maar op je eigen schoenen? Schuin hangend in de bochten, andere lopers links en rechts passerend, gevlagd worden op de finish and smell the burning rubber! De Runner’s World Zandvoort Circuit Run is uniek en deze maand Event of the Month.


34754RunAndreaRun Zandvoort Circuit Run
zondag 01 maart, 2015

Prijswinnaar Runner’s World Zandvoort Circuit Run

Ronkende motoren, gierende banden, ploffende uitlaten, grid girls die de coureurs nog even verzorgen. Het circuit van Zandvoort is regelmatig het decor van autoraces is allerlei klasses. Maar eens in het jaar roffelt er ander rubber over het circuit. Op 29 maart vindt de jaarlijkse Runner’s World Zandvoort Circuit Run plaats.


10987705_10206124452497461_1214355098849642243_n
zaterdag 28 februari, 2015

Sportweek 9 2015

Omhoog, omlaag, omhoog, omlaag. Ik zit in de lift en die weet niet op welke etage hij wil stoppen… Deze week zat ik vast in de kelder, wat een baggerweek! Zelfs Helweek was een verademing vergeleken met deze week…


RunAndreaRun Sporten pijnstillers
vrijdag 27 februari, 2015

Weekly Queeste #7 Sporten en pijnstillers

In mijn Weekly Queeste ga ik wekelijks op zoek naar antwoorden op brandende vragen. Tijd om eens een nader onderzoekje te doen naar pijnstillers en het effect er van op het lichaam van een sporter. Wat iedere sporter moet weten!