30fb4026-8b8d-4215-8bda-0a99c479ffdc_feautured_image RaR_Herzog_Oranje_Banner
20150614_145054
woensdag 29 juli, 2015

Gimme that cocktail!

Hardloopwedstrijdje hier, triatlonnetje daar, tijdritje zus en run-swim-runnetje zo….het zal menigeen niet zijn ontgaan dat sinds ik mij van tryatleet tot triatleet heb getransformeerd het hek een klein beetje van de dam is. Wat begon als een leuk alternatief voor alleen maar hardlopen is inmiddels uitgegroeid tot een tot een soort van obsessie waarbij met 3 sporten […]


10409087_10153486675530148_7908847617803374366_n
maandag 27 juli, 2015

RunToGether in mijn achtertuin

Heb jij al meegelopen met een RunToGether? Afgelopen zaterdag was het mijn beurt om een grote groep nature runners mee te nemen mijn achtertuin in. Ongelooflijk veel mazzel met het weer. Of is dat karma?


11248161_10207406899197827_5175376594346612516_n
zondag 26 juli, 2015

Sportweek 30 2015

Waarom zit er maar 24 uur in een dag? Dan kan ik namelijk meer doen èn meer slapen. Hoe meer ik train, hoe meer plezier ik er in krijg. Toch moet ik mezelf een beetje voor mijn eigen enthousiasme behoeden en deed ik het deze week ietsje rustiger aan, zodat ik wat meer hersteltijd had.


UnderArmour-Crossfit-RunAndreaRun-nologo-5
zaterdag 25 juli, 2015

Zeg… wat doe jij eigenlijk…?

De afgelopen maanden heb ik je flink bestookt met Crossfit foto’s. Onmogelijke afkortingen op een white board, barbells die door de lucht vliegen, ik die door de lucht vlieg, zweet, magnesium; Crossfit is part of my life… Ik werd er voor gewaarschuwd: als je er eenmaal aan begint, komt je er niet meer af…


RunAndreaRun-Nike-02
vrijdag 24 juli, 2015

It’s all about the base Weekly Queeste #22

Acceleratie van 0 naar 100 in 12,4 seconden. Wie wil dat niet? Met al die social media om ons heen zien we overal mensen toptijden neerzetten, marathons of verder lopen. En dan is de gedachte “dat wil ik ook”. Daarbij even vergetend dat de meeste mensen die we volgen daartoe een trainingsplan hebben gevolgd… It’s all about that base…


RunAndreaRun Onlanden
donderdag 23 juli, 2015

Hardloopblog van het jaar?

Totaal onverwachtst schuift er een facebookmelding door mijn scherm. Mijn beste dinnetje met de reactie: “RunAndrearun.nl is het enige blog wat ik volg. Ze verdiept zich, heeft verstand van zaken, is eerlijk en heeft ook nog eens humor.” Eeeeh… heb ik wat gemist?