Limiteds_20141-1024x645 20K_Berlijn (10 of 16) OCR-World-Championships Dre (1 of 2) RaR_Herzog_Oranje_Banner
Schoen 9 Collage
dinsdag 23 september, 2014

Getting really annoying

Normaal gesproken sta ik maandagavond op de baan voor een intervaltraining. Maar gisteren niet… Ik had zondag een wedstrijd gelopen en moet nu taperen. Ik mag nog een paar keer een duurloopje doen en dan moet ik er zondag klaar voor zijn. De marathon van Berlijn is ahead!


RunAndreaRun Halve van Hoogland 1
maandag 22 september, 2014

De laatste loodjes

De laatste loodjes wegen het zwaarst. Dat gezegde gaat voor mij, vooral mentaal gezien, zeker op! Nog een week totdat ik eindelijk de marathon in Berlijn mag lopen. En dat is precies het moment om nog even een wedstrijdje mee te pakken om de glycogeen uit de spieren te lopen. Dat werd de 10 kilometer tijdens de Halve van Hoogland.


20K_Berlijn (4 of 16)
zondag 21 september, 2014

Never lose the focus?

Over precies één week sta ik in het startvak van de Berlijn marathon. Wedstrijdspanning, startkak en wachtend totdat het startschot valt… Althans… dat hoop ik… Het suddert al enige weken, maar op dit moment weet ik gewoon niet wat ik moet doen. Ik kan niets doen. Dat is eigenlijk nog het ergste….


header
zaterdag 20 september, 2014

Sportweek 38 2014

Eerlijk gezegd, deze week viel nog wel mee met het afbouwen. Maar dat komt ook omdat mijn lichaam gewoon om rust schreeuwt. Plus ik heb bergen aan werk thuis liggen! Die extra rust zorgt er overigens voor dat ik wel de peper in mijn reet heb bij de trainingen die ik doe…


james
vrijdag 19 september, 2014

Race the tube!

Dit filmpje heb je vast al wel voorbij zien komen, maar ik vind hem te leuk om niet met je te delen! Met de metro in Londen naar je werk kun je een stuk interessanter maken door de metro te gebruiken als je tegenstander tijdens een keiharde sprint!


RW Collage
donderdag 18 september, 2014

Mijn loopstijl

Heb je de nieuwe Runnersworld al gezien? Ligt ie al op je deurmat, of verwelkomt hij je vanavond als je thuis komt? Geen abonnee? Race dan even naar de winkel! Blader vervolgens snel door naar bladzijde 13… Tadaaaaaaa!! It’s me!