dinsdag 12 januari, 2016

Birthday bootcamp!!

RunAndreaRun bootcamp

Iedere maand geef ik in Amerongen een running bootcamptraining. Aanstaande zaterdag 16 januari gaan we de bossen weer onveilig maken en deze editie is wel heeeeel speciaal… Ik ben namelijk jarig…

Running bootcamp

En wie jarig is trakteert! Op samen hardlopen, zweten en aan je kracht werken, dat is running bootcamp. De combinatie geeft je een total body workout. Spierpijn verzekerd als je goed je best doet! Of je nu net begint met hardlopen en wat oefeningen wilt leren om sterker te worden of juist diehard wilt bikkelen, ieder niveau kan meedoen. De training stel ik zo samen dat iedereen de oefeningen op eigen niveau kan doen. Dus ben je niet vies van burpees, squats, pushups en wat modder, meld je dan zeker aan! Omdat ik jarig ben wordt dit een speciale editie met… verrassing!! Wat er in het kistje zit… ontdek je zaterdag!

Meedoen?

Voor leden van de loopgroepen van Hardlopenisleuk is de bootcamptraining gratis. Wie een keer een training mee wil doen ‘van buitenaf’ betaalt € 7,50 (incl. kopje koffie of thee en…). Een training duurt ongeveer 75 minuten en bestaat uit verschillende loop- en krachtoefeningen. Hierbij maken we gebruik van van alles wat we onderweg tegen komen, eigen lichaamsgewicht, elkaar en zo nu en dan nemen we ook materialen mee het bos in. Lekker afwisselend dus!

Aanmelden!

Wil je meedoen? Dan kun je je aanmelden door even een mailtje te sturen naar info@hardloopcentrumaartstigter.nl o.v.v. bootcamp. Ben je komende zaterdag verhinderd? Zet dan de volgende data vast in de agenda: 13 februari, 12 maart, 16 april, 14 mei, 18 juni en 9 juli 2016 en meld je aan!

Start: 9.30 uur
Plaats: Hardloopcentrumaartstigter, Industrieweg Noord 4D in Amerongen
Zin om mee te doen? Per keer kun je je aanmelden via info@hardloopcentrumaartstigter.nl
Meer info vind je op deze site.

Reacties


Related Posts


1 juni Ladiesbootcamp bij Runnersworld Utrecht!
1 juni Ladiesbootcamp bij Runnersworld Utrecht!
Evenementen
Sportweek 46 2015
Sportweek 46 2015
Training
Time for running bootcamp!
Time for running bootcamp!
Evenementen

There are no comments yet, add one below.

Leave a Comment


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *