zondag 08 november, 2015

Time for running bootcamp!

RunAndreaRun bootcamp

Yeaaaah we gaan weer starten! Iedere maand ga ik in Amerongen de bossen onveilig maken met een pittige maar vooral leuke running bootcamptraining voor alle niveau’s! Zie ik jou een keer onder de modder meeploeteren?

Running bootcamp

Vanaf zaterdag 14 november geef ik maandelijks een running bootcamptraining. Samen hardlopen, zweten en aan je kracht werken. De combinatie geeft je een total body workout. Spierpijn verzekerd als je goed je best doet! Of je nu net begint met hardlopen en wat oefeningen wilt leren om sterker te worden of juist diehard wilt bikkelen, ieder niveau kan meedoen. De trainingen stel ik zo samen dat iedereen de oefeningen op eigen niveau kan doen. Dus ben je niet vies van burpees, squats, pushups, meld je dan zeker aan!

Meedoen?

Voor leden van de loopgroepen van Hardlopenisleuk is de bootcamptraining gratis. Wie een keer een training mee wil doen ‘van buitenaf’ betaalt € 7,50 (incl. kopje koffie of thee). Een training duurt ongeveer 75 minuten en bestaat uit verschillende loop- en krachtoefeningen. Hierbij maken we gebruik van van alles wat we onderweg tegen komen, eigen lichaamsgewicht, elkaar en zo nu en dan nemen we ook materialen mee het bos in. Lekker afwisselend dus!

Aanmelden!

Wil je meedoen? Zet dan deze data vast in de agenda: 14 november en 12 december 2015, 16 januari, 13 februari, 12 maart, 16 april, 14 mei, 11 juni en 2 juli 2016

Start: 9.30 uur
Plaats: Hardloopcentrumaartstigter, Industrieweg Noord 4D in Amerongen
Zin om mee te doen? Per keer kun je je aanmelden via info@hardloopcentrumaartstigter.nl
Meer info vind je op deze site.

Reacties


Related Posts


1 juni Ladiesbootcamp bij Runnersworld Utrecht!
1 juni Ladiesbootcamp bij Runnersworld Utrecht!
Evenementen
Birthday bootcamp!!
Birthday bootcamp!!
Evenementen
Sportweek 46 2015
Sportweek 46 2015
Training

There are no comments yet, add one below.

Leave a Comment


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *