zondag 16 augustus, 2009

Sportweek 33 2009


maandag 10 augustus, 2009

Sportweek 32 2009

ma: baantraining Altis mila, 500m, 700m x3 (9 km) wo: training LGAS, duoloop (10 km) vr: lld (12 km)


donderdag 06 augustus, 2009

Bunniks mooiste 2009

Zal ik wel, zal ik niet…. Zal ik wel, zal ik niet… Vorige week zaterdag was ik nog niet van plan om met Bunniks Mooiste mee te lopen, vanwege andere plannen. Maar gedurende de week begon het te kriebelen. De laatste wedstrijd was een groot fiasco, zelfvertrouwen en tempo waren weg en met de Singelloop […]


dinsdag 04 augustus, 2009

SPAR NK Atletiek 2009

Via het blad Start van de Atletiekunie konden leden 2 gratis toegangskaarten krijgen voor het SPAR NK Atletiek. En ik zou geen Hollander zijn, als ik daar geen gebruik van zou maken. Plus dat ik gek ben op alles wat met hardlopen te maken heeft en vooral de laatste tijd erg geïnteresseerd ben in het […]


zaterdag 01 augustus, 2009

Sportweek 31 2009

ma: baantraining Altis milagroep, 8 x 600 m (11 km) do: baantraining Altis sprintgroep, 450m, 150m, 450m, 150m, 150m (4 km) za: lld (9km)


zondag 26 juli, 2009

Sportweek 30 2009

zo: baantraining, 12 x 100m (8 km) wo: training LGAS, 4x 1 km (7 km) za: training LGAS, fartlek (9 km)