RaR_Herzog_Oranje_Banner
zaterdag 09 mei, 2009

Sportweek 19 2009

di: Bevrijdingsloop Wageningen-Doorn (28 km) wo: training LGAS, 5x 1 km (8 km) za: training LGAS, fartlek (10 km)


dinsdag 05 mei, 2009

Bevrijdingsloop 2009

Een speciale dag vandaag, Bevrijdingsdag. En vandaag loop ik mee met de Bevrijdingsloop van Wageningen naar Doorn, om het bevrijdingsvuur naar de gemeente Utrechtse Heuvelrug te lopen. En dat betekent dat de wekker vanochtend op een weer onmogelijke tijd van half 5 stond…


maandag 04 mei, 2009

Sportkeuring

Zoals ik al eerder meldde had ik vandaag een sportkeuring bij Guido Vroemen. Iets wat ik eigenlijk al heel lang een keer wilde doen en nu met de voorbereidingen voor de marathon in Amersfoort leek het me helemaal niet onverstandig om me eens te laten doorlichten. Een 10 km of een halve marathon is nog […]


zondag 03 mei, 2009

Sportweek 18 2009

zo: korte duurloop (5 km) wo: training LGAS, fartlek (9 km) do: Breakfastrun 10 km, Hendrik Ido Ambacht (12 km) 28e Torenloop 5 km, Hilvarenbeek (7 km) Oranjeloop 15 km, Lieshout (18 km) za: training LGAS, 3x 1 km (6 km)


koninginnedag
donderdag 30 april, 2009

Q-day tres bizar…

Allemaal weten we wat er vandaag gebeurd is in Apeldoorn. En net als iedereen was ik enorm geschokt. Hoe gek moet iemand zijn om tot zo’n daad te komen? Iets wat mij, en vele anderen de hele middag heeft bezig gehouden en een stempel heeft gedrukt op de beleving van Koninginnedag 2009. Wat begon in […]


zaterdag 25 april, 2009

Sportweek 17 2009

ma: korte duurloop (6 km) wo: langzame duurloop (11 km) do: langzame duurloop (15 km) za: training LGAS, heuveltraining (9 km)