zaterdag 04 juli, 2009

Sportweek 27 2009

wo: training LGAS, 10×2 min (10 km) za: training LGAS, 1, 2, 3, 4, 5, 6 min (10 km)


zaterdag 27 juni, 2009

Sportweek 26 2009

ma: lld (9 km) wo: training LGAS, heuveltraining(9 km) vr: kort doorloopje (5 km)


zondag 21 juni, 2009

Sportweek 25 2009

zo: Marathon Amersfoort (43 km) wo: training LGAS, loslopen (6 km) za: Heuvlerugloop Maarn 4,2 km (6 km)


zondag 21 juni, 2009

Heuvelrugloop Maarn 2009

De afgelopen week was een fantastische week! Na de marathon van afgelopen zondag heb ik alleen maar genoten van een euforisch gevoel en veel spierpijn de eerste 2 dagen! De training van woensdag heb ik dan ook gebruikt om de benen een beetje los te lopen, want man die voelde nog zwaar aan zeg!


maandag 15 juni, 2009

Amersfoort Marathon: finally it’s m-day!!

Waar moet ik beginnen? Het gevoel van euforie is nog altijd aanwezig en als ik niet zoveel spierpijn had (vooral in de bovenbenen) zou ik de hele dag door het huis lopen te springen! Ik heb zo enorm genoten tijdens de marathon. Van begin tot eind heeft er een grote grijns op mijn gezicht gestaan. Alleen in de laatste kilometers werd ik wat stiller. Maar hallo! Mag het?


zondag 14 juni, 2009

DE MARATHON: 1e reactie

Pffffffffffffffffff……….. WHAHAHAHAHHAHAHAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!! hihi….. au….giebel… waaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaauuuuwww wat een vet parcours!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!