zondag 10 januari, 2016

Sportweek 1 2016


En de kop is er af! De eerste week van 2016 zit er al weer op. Zo hier en daar worden nog de beste wensen gewenst, maar eigenlijk ben ik al helemaal into 2016.

Zondag
Ik was al lang niet in Antwerpen geweest, dus het spontane idee van vriendlief resulteerde in een dag lekker door Antwerpen slenteren, koffie drinken, beetje shoppen (welgeteld een hele jaarkalender gekocht) en lekker uiteten met een goed biertje toe. Wandelen is ook sport toch?10414511_10208516927307836_4345252372717124626_n

Maandag
De eerste werkdag van het jaar. Even op het hoofdkantoor, in afwachting van een nieuwe opdracht. Vandaag ook een rustdag, dus dat kwam mooi uit.

Dinsdag
Ik kon vandaag wat later beginnen, dus dat was meteen een mooie kans om de ochtend te starten met Crossfit. Dit keer een beetje roeien en daarna vooral werken aan skills. Iets wat ik heel leuk vind, want spelenderwijs werk je toch aan een stukje kracht en mobiliteit en ontdek je dat je toch weer iets kunt wat je niet voor mogelijk hield!
10270665_1001994776528555_3960953666664109861_n
Woensdag
Lopen of Crossfit? Ik kon niet kiezen en deed beide. Eerst even een paar kilometer lopen gevolgd door de WOD. Ik merk steeds meer vooruitgang met mijn arm! Daar word ik zo blij van, helemaal als ik dan aan de rig hang en ik eindelijk weer eens T2B (toes to bar) kan doen! In de WOD beperkte ik me nog even tot een geschaalde versie, maar na de WOD ging ik even stiekem los…
535321_1002644166463616_8875580911932795716_n
Donderdag
Eigenlijk wilde ik vandaag nog even een beetje loslopen, maar ik had het te druk met allerlei andere dingen, zoals administratie en het opstarten van een potentiële nieuwe opdracht. Dan maar even een rustdagje.

Vrijdag
Wat een prachtig weer was het vandaag! Ook al staat voor zaterdag de Florijnwinterloop op het programma, ik kon het niet laten om de loopschoenen aan te trekken en hardlopend naar een afspraak te gaan. Genieten!
8294_1003529309708435_6044951395513601840_n
Zaterdag
Afgelopen jaar liep ik naar mijn zin veel te weinig ‘gewone’ hardloopwedstrijden. Dat maakte ik vandaag goed om niet alleen de 5 maar ook de 10 kilometer tijdens de Florijnwinterloop te lopen. Maar dan loop je toch de 10 EM? Nope, die gaan namelijk over asfalt en de 5 en 10 km gingen door het bos. Modder. Need I say more? Een uitgebreid verslag volgt nog, maar ik geloof dat je al wat langs hebt zien en horen komen…
12540640_1004086566319376_696986945236209868_n
Totaal loopkilometers deze week: 25 km
Jaartotaal loopkilometers 2016: 31 km

Reacties

Tags:

Related Posts


Sports diary #45 2018
Sports diary #45 2018
Training
Sports diary #36 2018
Sports diary #36 2018
Training
Sports dairy #34 2018
Sports dairy #34 2018
Training

There are no comments yet, add one below.

Leave a Comment


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.