Sportweek 44 2009

di: training AV Altis, techniek en piramide (9 km)
do: lld (15 km)
za: training LGAS, heuveltraining (12 km)

Totaal loopkilometers: 36
Jaartotaal loopkilometers: 1274 km
Weekgemiddelde: 29 km

Het is herfst! En ik haat regen, kou, mist, donkere avonden en al die ellende die de herfst met zich mee neemt. MAAR (ja, er is een grote MAAR), ik vind het geritsel van de afgevallen blaadjes onder de schoenen zooooo leuk! Dus heb ik donderdag bij ochtendgloren een supermooie duurloop gelopen van 15 km door Den Treek. Ik ben ruim 2 uur onderweg geweest… Oftewel, mijn tempo lag (bijna beschamend) laag, maar dat is mede te verklaren doordat ik onderweg tig keer stil heb gestaan om foto’s te maken.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

De heuveltraining van de zaterdagochtend was net als onze vorige zaterdagtraining knetterzwaar met drillinstructor Jeroen. En zo schopte ik 12 km lang de blaadjes door de lucht, terwijl we Amerongse Berg op en af scheurden.