Sportweek

Sportweek 50 2009

zo: Montferlandloop (15 km)
di: baantraining AV Altis, 400, 600, 800, 800, 600, 400 (9 km)
vr: korte tempowisselingen (4 km)

Totaal loopkilometers: 28
Jaartotaal loopkilometers: 1476 km
Weekgemiddelde: 30 km

Wat minder kilometers deze week. Enoekomdanou?? De 15 kilometer leverde door de pittige afdalingen even wat hersteltijd op. Niet erg, dus dinsdag tijdens de baantraining rustig aan gedaan. Donderdag helaas over moeten slaan doordat andere afspraken de training in de weg stonden. Dus ik dacht: ik haal vrijdag wel wat in met een kort loopje. Mooie voorbereiding op de clubkampioenschappen van 13 december… dacht ik…
Ik was lekker aan het lopen, gewoon op asfalt, hartstikke vlak, geen vuiltje aan de lucht… totdat ik plotseling een “plop” voelde in mijn rechterkuit. Alsof een luchtbelletje zich in mijn been verplaatste. Heel raar gevoel en dat “plop”-gevoel deed ook geen pijn of iets. Maar toen ik vervolgens in de volgende stap met dat been af wilde zetten… Ai… dat voelde dus niet goed en deed wel pijn! Gelukkig was ik bijna thuis, dus in een megarustig dribbelpasje kwam ik thuis.
De zaterdagochtendtraining maar ff gelaten voor wat ie was… hopelijk op tijd hersteld voor de clubkamioenschappen?

Laat een antwoord achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

error: Content is protected !!