-
GAS en REM in de sport #leesvoer
Het mentale aspect in de sport. Vaak een ondergeschoven kindje, want presteren doe je door te trainen. Toch? Maar termen als focus, koppie erbij en wedstrijdstress zijn ons alle bekend. Hoe kun je er voor zorgen dat je als sporter écht het beste uit jezelf haalt?
-
FitFood made easy #leesvoer
Heerlijk leesvoer! Of eigenlijk kun je dit beter kookvoer noemen. Het handige boek FitFood made easy van Maaike en Sjanett staat namelijk vol met overheerlijke recepten, die ook nog eens supergezond zijn. En dit helemaal volgens hun eigen voedingsprincipes LoveFitFood.
-
Hardlopen voor vrouwen #leesvoer
Het was de hoogste tijd voor een update van de in 2009 eerste versie van Hardlopen voor vrouwen, geschreven door Barbara Kerkhof. Niet alleen is de wereld veranderd, ook veel meer vrouwen zijn begonnen met hardlopen. Dit levert een lekker leesbaar, grappig herkenbaar boek Hardlopen voor vrouwen op.
-
Barbara’s boek
Een boek schrijven. Wie wil dat nu niet? Al sinds de basisschool, waar ik mijn ouders en leraren tot vervelens toe lastig viel met zelfgeschreven verhaaltjes en stripverhalen, wil ik een boek schrijven. Alleen weet ik niet waar over...
