Posts Tagged ‘Volkskrant’

maandag 09 maart, 2015

Hardlopen helpt niet tegen depressies?

Running is my therapy. Hoe vaak we dat wel niet om ons heen horen. Hardlopen wordt veelvuldig ingezet bij mensen die depressieve gevoelens hebben. Maar nu blijkt dat hardlopen toch eigenlijk veel minder effectief is bij depressies dan gedacht… of toch niet?


woensdag 19 maart, 2014

Running therapie

Als ik niet lekker in mijn vel zit is er voor mij maar één optie: hardloopschoenen aan en naar buiten. We weten allemaal dat hardlopen zorgt voor het aanmaken van endorfine, het stofje waar we ons gelukkig van gaan voelen. Maar hardlopen kan nog veel meer vergaande voordelen voor onze mind bieden.