zondag 06 mei, 2018

Sports diary #18 2018

IMG_20180505_134348

Biertjes in Brussel en weer heerlijk lenteweer! Meer kan ik me niet wensen. Eindelijk werden er weer serieus kilometers gelopen. En ijs gegeten.

Zondag
Wat een mazzel met de rug! Ik kon vandaag gewoon volle bak trainen! Zo blij mee dat het mee is gevallen. Vooraf even een rondje hardgelopen en geen enkele reactie. Daarna een pittige training, as usual. Totaal vergeten om foto’s te maken!

Maandag
Ik zou bijna vergeten dat ik vandaag vrij was! Maar Brussel staat op de planning. Niet om te racen, maar voor iets totaal anders…. bier. Een andere passie van me. Eens in de twee jaar wordt in de Brusselse brouwerij Quintessence georganiseerd. Dat morgen. Vandaag hingen we de toerist uit, maar we waren snel uitgekeken op Brussel. Niet onze stad. Al is de view ’s avonds wel ok.

Dinsdag
B-day (bierdag dus)!! Een wandeling leidde ons naar de brouwerij, waar we rond 11.30 uur naar binnen konden. Even later sloten ook onze biervriendjes zich bij ons aan. Gewapend met bonnenboekjes voor de bieren en hapjes struinden we door Cantillon heen. Een uitgebreide proeverij van lambics en geuzes gepaird met hapjes. Maar goed dat ik nog een nachtje in het hotel bleef!
IMG_20180501_162834

Woensdag
Wonder boven wonder (gelukkig) geen kater. Al kwam dat ook omdat we voor het avondeten de tour hadden afgerond. Vandaag weer terug naar Nederland, maar niet voordat ik even bij Spartan maatje Wim langs was gegaan. Lekker gezellig zitten babbelen en hopelijk is hij snel weer op de been (scheurde tijdens zijn laatste race zijn biceps en moest geopereerd worden).
Ik was lekker op tijd thuis, dus trok na de lange autorit de loopschoenen aan voor nog een duurloop, waarbij ik bijna een ree op de achterpoten stapte!
31770162_1757930860934939_957601347060891648_n

Donderdag
Na één dagje werken was de werkweek weer voorbij. Wel een lange dag, want ik moest na een kantoordagje nog even voor een opdracht langs Amersfoort, gevolgd door snel wat eten en nog een afspraak in het dorp voor iets bijzonders dat op poten staat!

Vrijdag
De training had vandaag een iets andere invulling. Tijdens het rondje hardlopen merkte ik (en dat had ik de afgelopen dagen al eerder gevoeld) een plek op mijn bovenbeen. Goed gevoeld! Een disfunctie! Die werd door Huub hersteld. Vervolgens een iets andere training dan normaal, want ik deed mee met het programma van Huub. Dat was sick! Zo ongeveer een HIIT als warming up, gevolgd door 5 series split squats en daarna een combi van 6 oefeningen die we steeds 40 seconden deden met 20 seconden rust. Die rust was helemaal geen rust, maar een geheks met het verhangen van gewichten en verplaatsen van bankjes! En nadien hadden we allebei afterburn. Goed begin van het weekend! Wel een bijzonder weekend. Dodenherdenking en Bevrijdingsdag blijven toch ieder jaar fascinerend.
31895186_1759824167412275_1464162631903346688_n
Zaterdag
Uitslapen zat er niet echt in, want iemand moest zo nodig in de straat klussen. Eerst even wat werk verzetten voordat ik de hardloopschoenen aan trok. Geen idee waar ik zin in had, ik zou wel zien waar ik uit zou komen. Ik wilde eigenlijk checken hoe de toegang bij het Henschotermeer nu geregeld is. Daar kun je dus nog zonder betaling op! Dankbaar gebruik van gemaakt en de nieuwe foodtrucks werden ook getest. Althans, de ijsjes van “Ik smelt voor jou”. Vervolgens vervolgde ik mijn weg weer, maakte nog een extra lusje om thuis welverdiend in de tuin neer te ploffen.
31531576_1760890270638998_6545645740968902656_n

Totaal loop kilometers deze week: 33 km
Jaartotaal loopkilometers 2018: 287 km

Reacties


Related Posts


Sports diary #28 2018
Sports diary #28 2018
Training
Sports diary #27 2018
Sports diary #27 2018
Training
Sports diary #26 2018
Sports diary #26 2018
Training

There are no comments yet, add one below.

Leave a Comment


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *