zondag 22 juli, 2018

Sports diary #29 2018


Deze week had een beetje een bijzonder thema. Ik deed dingen die ik anders nooit (of eigenlijk te weinig) doe en die laten zich samen vatten met ‘te land, ter zee en in de lucht’. Een bijzondere week die, mede door het fantastische weer, een beetje leek op vakantie.

Zondag
Allereerst het ‘te land’. Vandaag na een strong fit training bij Crossfit Amersfoort weer eens helemaal geaard met yoga. De stijve plank in mij werd finaal uit de comfortzone gerukt, de balans werd ernstig op de proef gesteld en ik viel bijna in slaap bij de afsluitende oefeningen. Maar wat was dit weer eens fijn zeg!
37112781_1851617058232985_281570702941749248_n
Maandag
Toch iets meer spierpijn dan verwacht… Zoud at door yoga komen?

Dinsdag
Na het werk reed ik door naar Uitgeest, waar mijn ouders op een camping staan. Even een dagje ‘vakantie vieren’, want woensdag is mijn vrije dag. Aangekomen op de camping voelde het ook al meteen als vakantie!

Woensdag
Heerlijk geslapen, ontbijtje er in buiten in het zonnetje en de hardloopschoenen gingen aan voor een rondje hardlopen. Ik had een route van 10 kilometer uitgezet via Krommeniedijk en de dijk langs Markenbinnen en het Uitgeestermeer. Halverwege de route kwam ik bij een picknickstop waar je zelf in een buitenkeukentje thee of koffie kon zetten met een koekje erbij. Heerlijk chillen en gezellig kletsen met voorbijgangers.
37317790_1856195391108485_1397166940291596288_nDe middag was voor ‘te zee’. In een kano door de sloten en over de plassen peddelen. Heerlijk ontspannen het landschap eens vanuit een ander gezichtspunt zien.
37349391_1856519601076064_3060141980534177792_n
Donderdag
Wat gaat een dagje ‘vakantie’ snel voorbij. Op kantoor was het goed warm en dat slurpte alle energie uit me. Na het werk dus lekker niets gedaan.

Vrijdag
De training bij Huub startte ik met een klein rondje hardlopen. Maar ik had al sinds woensdag het idee dat er iets niet helemaal soepel liep. Tijd dus voor een check door Huub die weer een paar disfuncties ontdekte en oploste. Wat een verschil in eens met de oefeningen in de training! Mijn box step ups leken totaal niet op die van de week er voor!
37655413_1859889740739050_2228450039296950272_n
Zaterdag
Wat een topdag! Ook al waren de windvoorspellingen niet optimaal, vandaag ging ik de lucht in! Samen met trainingsmaatje/medekoffieleut/bierliefhebber Ruud, die dus vliegt. Op naar Barchem, waar  het tot op het laatste moment spannend was of er wel genoeg wind en thermiek zou zijn. Die ene windvlaag pakten we en we werden de lucht ingetrokken met de lier. Ook al was het een kort vluchtje, dit was al zo ontzettend gaaf en mooi! De wereld vanuit aan ander oogpunt gezien.
37618208_1862022010525823_1190695690435559424_n

Totaal loop kilometers deze week: 13 km
Jaartotaal loopkilometers 2018: 536 km

Reacties


Related Posts


Sports diary #36 2018
Sports diary #36 2018
Training
Sports dairy #34 2018
Sports dairy #34 2018
Training
Sports diary #33 2018
Sports diary #33 2018
Training

There are no comments yet, add one below.

Leave a Comment


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.