zondag 21 januari, 2018

Sports diary #3 2018


On the roll again! Na de griep worden de trainingen weer voorzichtig opgepakt. Ik moet ook een beetje oppassen he, weer een jaartje ouder…

Zondag
Ok, de griep had er harder ingehakt dan verwacht. Althans, je ondervind er toch behoorlijk wat last van ook al voel je je weer prima! De training bij Huub werd dan ook een beetje aangepast, want mijn longen piepten met de sandbag carry alsof ze geolied moesten worden! En ook even de hartslag de hoogte in werken met lunges was niet fijn met duizelingen tot gevolg. Maar het krachtdeel ging prima!26903902_1641008705960489_3667358339226044095_n

Maandag
Allemachtig, ik dacht dat de spierpijn wel mee zou vallen en ik vanavond nog prima zou kunnen gaan hardlopen. NOT! Die billen! Niet normaal… dat waren de lunges van gisteren…

Dinsdag
Birthdaygirl! Gelukkig was de spierpijn minder erg dan gisteren, anders had ik nog gedacht dat het de leeftijd was! Vandaag moest ik werken en de avond bracht ik door bij mijn ouders met een pre-party. O en deze post kwam wel heel erg op een superleuk moment!
26992554_1643011925760167_1593027981691443934_n
Woensdag
Woensdag is mijn vrije dag dus mooi de tijd om mijn verjaardag te vieren. Party #2!

Donderdag
En vandaag doe ik gewoon een party #3 op kantoor. Nu waren alle collega’s aanwezig, dus dat werd aan de taart! Eeeeeeenn… vandaag werd de tweede Spartan race in 2018 in Nederland bekend gemaakt. Op 1 september in IJmuiden aan Zee!
26903814_1644888428905850_8360917322452918809_n
Vrijdag
Zo, eindelijk tijd voor training vandaag. Dat was er de hele week bij ingeschoten. Ik liep het nieuwe beweegrondje op het bedrijventerrein waar de box gevestigd is, ging los op de yoke, deed een circuitje en vond een zandzak waar ik nog even  mee heb rondgelopen.

Zaterdag
Geen beter begin van de dag dan een stukje hardlopen. Waarom doe ik dat niet vaker? Nog wel even lekker rustig aan, leek me wel verstandig na die griep vorige week. Het was waterkoud en sommige stukken nog verraderlijk glad!
22540098_1646537688740924_7207069200168876400_n
Totaal loop kilometers deze week: 15 km
Jaartotaal loopkilometers 2018: 39 km

Reacties


Related Posts


Sports diary #36 2018
Sports diary #36 2018
Training
Sports dairy #34 2018
Sports dairy #34 2018
Training
Sports diary #33 2018
Sports diary #33 2018
Training

There are no comments yet, add one below.

Leave a Comment


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.