zondag 12 augustus, 2018

Sports diary #32 2018


Deze week ging veel te snel voorbij en vanwege stomme, gekke, onverklaarbare pijntjes werd er geen meter gelopen. Lekker dan… Maar anderzijds, het was een verdomd productief weekje!

Zondag
Nu mijn training bij Huub verschoven is naar de zaterdag wordt zondags mijn yoga dagje. Meer kon ik vandaag ook echt niet door de spierpijn! Gelukkig hadden we een rustige yin sessie en waren we vooral bezig met stretchen en dat beviel behoorlijk goed.

Maandag
Meer dan op mijn kont zitten deed ik vandaag niet. Zelfs de lunchwandeling sloeg ik over. Rustdag by far! Met de Perseïden meteorietenregen verbleef ik ’s avonds even buiten. De eerste vallende sterren waren al te zien! Hopelijk is het de rest van de week onbewolkt, maar deze zijn vast in de pocket.
38391589_1889190857808938_1922150529572536320_n
Dinsdag
Na het werk naar de box voor mijn oefeningen. Hoognodig want mijn rechterenkel vond het vandaag nodig om volledig op slot te slaan, zodat ik op momenten niet eens op de voet kon staan! Hoe dan! Tijdens de training nergens last van en voor de gezelligheid de Oly-training meegepakt. Zet ik daar onverwachts een pr op de push press met een 2RM op 55 kilo!
38637474_1890627524331938_23121664380239872_n
Woensdag
Eigenlijk was ik van plan om hard te lopen, maar met dat gekke gedoe met de voet, die ik vandaag toch weer wat voelde besloot ik om dat maar even uit mijn hoofd te laten. In plaats daarvan pimpte ik de wc met plantjes en potjes en wandelde ik het vuur uit mijn sloffen in de interieurshops en tuincentra.
38779226_1891972424197448_7135920478190829568_n
Donderdag
Wel, niet, wel, niet. Op de één of andere manier vind ik mijn loopmojo deze week niet en barst ik van de onzekerheid wat betreft mijn voeten en kuiten die de laatste weken wat lopen te klieren. Er lag nog een berg werk thuis op me te wachten, dus de smoes lag er al. Ook vandaag werd er niet gelopen.

Vrijdag
Op naar Huub en natuurlijk met 0,0 problemen met de voeten vandaag. De training ging zelfs erg lekker! Samen met Vera sleepten we ons door de pannenkoeken, box step ups, trapbar squats, stiff legged deadlifts en split squats. De beentjes kregen het aardig te verduren!
38840330_1895684997159524_8427331721493479424_n
Zaterdag
Wonder boven wonder geen noemenswaardige spierpijn van gisteren. Alleen een beetje tussen de schouderbladen. In alle vroegte op weg naar Breda, is de hele A27 afgesloten! Met een fokking lange omweg kwam ik uiteindelijk in Breda aan. Wat een stress! En meteen volle bak de training in, te beginnen met sandbag squats. Verder heul veul kettle bell swings en push ups en als toetje op mijner verzoek nog even lol met de prowler. Ik heb namelijk een nieuw doel voor ogen…
39032381_1896974597030564_5607430935684317184_n

Totaal loop kilometers deze week: 0 km
Jaartotaal loopkilometers 2018: 568 km

Reacties


Related Posts


Sports diary #11 2018
Sports diary #11 2018
Training
Sportrusten dag 100
Sportrusten dag 100
Gear, gadgets en lifestyle
Sportrusten dag 92
Sportrusten dag 92
Gear, gadgets en lifestyle

There are no comments yet, add one below.

Leave a Comment


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.