zondag 19 augustus, 2018

Sports diary #33 2018


Liep ik vorige week geen enkele kilometer, deze week kon ik er bijna geen genoeg van krijgen! Dit was weer eens een ouderwetse loopweek! Love it!

Zondag
Met de trainingen van de afgelopen dagen nog in het lijf wilde ik vandaag een langzame duurloop gaan doen. Maximaal 10 kilometer, omdat mijn voeten afgelopen week wat narrig waren en ik geen idee had hoe ze het vandaag zouden doen. Maar eenmaal onderweg liep ik zo lekker! Ik maakte een lusje hier, een lusje daar, zag nog een interessant paadje en besloot dat ik dan ook nog maar even een andere kant op moest lopen. Met als gevolg dat ik na 19 kilometer héél toevallig bij de ijssalon uitkwam en met 20 kilometer in de benen uiteindelijk thuis kwam. Hoe dan!
38848135_1898970730164284_6608685381153980416_n

Maandag
Vandaag wel even een welverdiende rustdag.

Dinsdag
Na het werk was het weer tijd voor mijn wekelijkse open gym uurtje en een les Oly. Ik merkte wel dat de 20 kilometer van zondag nog in het lijf zaten, dus ik deed het que gewichten rustig aan. Al met al een fijne training gedraaid.

Woensdag
Vroeg op, want er waren plannen om te gaan varen! En aangezien ik nog wel even wilde hardlopen stond de wekker vroeger dan dat ik normaal op een werkdag uit bed ga… Een rustig rondje loslopen werd het om vervolgens thuis te komen en dan te horen dat er toch te veel wind staat voor het vaartochtje. He jammer! Dan de dag maar nuttig besteden met werk.
39127307_1904097946318229_7204579271333904384_n

Donderdag
Zó geen zin om te koken he! Ik heb van die momenten dat ik in de supermarkt sta en echt totaal geen idee heb wat ik wil gaan eten. Zo’n moment voorzag ik vandaag ook, dus om dat te voorkomen leek het me een goed plan om even bij de Thai langs te gaan en kon ik meteen nog even shoppen in Amersfoort. Soms heb ik zulke goede ideeën!

Vrijdag 
Op naar Huub, waar ik de training begon met eerst een rondje hardlopen. Dat ging in een best wel pittig tempo zag ik na afloop! Vervolgens de krachttraining en daar werden wat gewichten serieus omhoog gegooid. Ook een paar nieuwe oefeningen erbij. Die ga ik morgen wel voelen…
IMG-20180817-WA0004
Zaterdag
Kan de wekker nog vroeger? Om 5.45 ging ie af! Allereerst om naar de training van Huub te gaan, die om 8.00 uur begon. Wat een pittige was dat weer!
39506957_1909606219100735_6821008442346438656_nDaarna reed ik door naar Noordwijk voor de Spartan Workout Tour. Supergave training in de duinen en aan het strand, waarvan ik zoveel mogelijk foto’s probeerde te maken samen met een aantal brand ambassador maatjes. Ondertussen toch weer even 5 kilometer weg getikt! Daar had ik vooraf eigenlijk helemaal geen rekening mee gehouden. Eenmaal thuis was ik dan ook kapot en bracht ik de avond in relaxstand door op de bank met films. Had ik wel verdiend dacht ik zo!
39665505_1911858825542141_3956369846958030848_n
Totaal loop kilometers deze week: 36 km
Jaartotaal loopkilometers 2018: 604 km

Reacties


Related Posts


Sports diary #45 2018
Sports diary #45 2018
Training
Sports diary #42 2018
Sports diary #42 2018
Training
Sports diary #40 2018
Sports diary #40 2018
Training

There are no comments yet, add one below.

Leave a Comment


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.