maandag 23 april, 2018

Sportweek #16 2018

31113940_1745577412170284_1836381851806862634_n

After race week. Even hier en daar een stap op de plaats om vervolgens weer volle bak te knallen en bijna tegen de vlakte te gaan. Maar dat was mijn eigen domme schuld.

Zondag
Alsof ik gisteren geen race gelopen had! Vandaag gewoon weer knallen bij Huub, samen met de girls! En eigenlijk ging dat beter dan verwacht. Ik had ietsje spierpijn va München, maar dat was ik binnen 1 rondje van het circuit al kwijt. Maar man, man, man! Sandbagsquats, kettlebell swings, push ups, pull ups en tows to bar… Dat is best wel pittig!
30704803_1739720506089308_8212862864087574925_n
Maandag
Vandaag dan wel even een rustdag hoor. Duim was ook niet zo in z’n nopjes van dit weekend. De beweging vandaag bestond uit een rondje wandelen. Wat een weertje zeg! Zo mag het tot september wel blijven.

Dinsdag
Ook vandaag een rustdag. Eigenlijk meer omdat ik het ook veel te warm vond om te trainen en vervolgens ook nog eens ellenlang in de file stond naar huis… Zónde van de tijd!

Woensdag
Wat een heerlijk zomers weer! Daar moet op gelopen worden! Dus trok ik de schoenen al aardig vroeg aan om een duurloop te maken, die me naar het Henschotermeer voerde. Zo ongeveer de laatste keer dat ik hier gratis naar toe kan. Het was genieten! De lentezon deed al aardig zijn best, de lucht strakblauw en de vogetljes vlogen af en aan. Ik had nog wel uren kunnen blijven zitten, maar ik moest door. Nog genoeg te doen vandaag. Iets met in de tuin neerploffen om te chillen in de zon.
30706269_1742380719156620_4387190915260685825_n
Donderdag
Het kan niet op, ik hou van dit weer! Na kantoor had ik alleen nog even een klusje dus kon ik vandaag niet echt de bloemetjes buiten zetten. Of wel! Even een bezoekje aan het tijdcentrum voor wat nieuwe tuinbloempjes!

Vrijdag
Vanochtend ging Shiva mee naar Huub. Eerst even een stukje lopen, want de streak van Shiva (ondertussen dag 874…) moet doorgaan! 31045583_1745348888859803_9096573720985894440_nVervolgens kregen we een circuit voor de kiezen. Ongeveer hetzelfde maar net iets anders. Oftewel, ik zou vandaag deaud gaan, want de reps die ik per ronde moest doen konden gewoon niet unbroken! Ok, dat laatste miste ik dus even… De eerste ronde ging nog goed, maar toen ronde 2… 20 sandbagsquats met 60 kilo. In ronde 1 ging dat unbroken. Maar deze ronde… Het kwam vanuit de tenen, de vogels vlogen van het dak van schrik en de buren kwamen nog net niet kijken waarom er een varken geslacht werd, maar 20 reps later ging ik zo ongeveer tegen de vlakte. Het duurde wel even voordat ik weer recht uit de ogen keek en iets minder bleek zag, maar die ronde moest en zou af. Nou, die fail heb ik gevoeld!
31059589_1744453638949328_8847293141370849806_n

De middag bracht ik door in… het zwembad! Althans, niet er in, meer ernaast. Vandaag werd sportcomplex Amerena officieel geopend en daar was ik vanuit mijn rol als nieuwssite beheerder bij. En ik kreeg nog de kans om de minister kort te interviewen! Zo kort dat ik vergat een selfie te maken. Maar dat was best een bijzondere ervaring.
IMG_20180420_164158
Zaterdag
Voor dag en dauw uit de veren, want vandaag ging ik naar Maastricht voor de eerste editie van de Spartan Workout Tour. Dat was supergaaf! Vanuit de box zeulde de groep zo ongeveer het halve interieur mee naar het Stadspark waar ze een pittige workout te wachten stond. Het was warm, de sfeer geweldig en deze Spartans zijn weer een stap dichterbij Spartan Race Maastricht!
31113940_1745577412170284_1836381851806862634_nMet een paar mede ambassadeurs aten we na afloop bij de Thai en in het Stadspark in het laatste zonlicht van de dag een ijsje voordat we terug reden naar huis. Topdag!

Totaal loop kilometers deze week: 19 km
Jaartotaal loopkilometers 2018: 243 km

Reacties


Related Posts


Sports diary #28 2018
Sports diary #28 2018
Training
Sports diary #27 2018
Sports diary #27 2018
Training
Sports diary #26 2018
Sports diary #26 2018
Training

There are no comments yet, add one below.

Leave a Comment


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *