Sportweek 20 2015
Dan loop je 32 kilometer met 200 obstakels en dan heb je geen spierpijn… OEKENDA?? Ook de reactie in het been was eigenlijk heel minimaal, dus het lijkt de goede kant op te gaan. Nu niet overmoedig worden… Ik ken mezelf…
Zondag
Toch best maf als je enkel een beetje stram uit bed komt en een beetje reactie in je been hebt, terwijl je de dag ervoor 5,5 uur onderweg bent geweest. Maar goed ook, want we hadden een reisdag voor de boeg. Met een lunchstop in Dover, een zonnige overtocht en wat powernapjes en de nodige lol onderweg ging het nog best snel ook. Thuis was ik bekaf. Pitten dus.
Maandag
Dit was dus meer een rustdag dan zondag. Langzaam aan druppelen de foto’s van dit weekend binnen en zit ik nog een partij na te stuiteren. Mijn lijf wil alweer knallen, maar vandaag nog even niet.
Dinsdag
Een iets latere prikbehandeling dan normaal gesproken, dus ik neem het er van en ga ’s ochtends naar de Crossfit box voor een fijne Wod. Record deadlift wordt gebroken! Uiteindelijk heb ik hier meer spierpijn van dan van de Rat Race…
’s Middags lig ik weer op de behandeltafel en de fysio is het er mee eens: ik maak progressie!
Woensdag
Krijg ik nu een driedubbel portie spierpijn van de Wod en de prikkies? Tijdens de bootcamptraining heb ik in ieder geval mooi de gelegenheid de spieren wat los te krijgen. We zijn halverwege onze clinic maar er klinken geluiden om dit een reguliere les te laten worden… Een keertje meedoen? Check www.hardlopeniseuk.nl.
Donderdag
Hemelvaartsdag is voor bijna heel Nederland een vrije dag, ook voor mij. Dus werk ik lekker door aan de site, heb een heel erg leuk gesprek (waarover binnenkort meer) en klimmen Tom en ik bij Kei de sterren van de hemel. De beste klimavond van ons ever!
Vrijdag
Van een lang weekend moet je genieten. Dus eerst wordt er een Wod afgewerkt. Vervolgens sjees ik naar Amsterdam waar het Coffee Festival plaatsvindt en vriendlief aan het fotograferen is. Teveel koffie drinken op één dag? Ja het is mogelijk…
Zaterdag
Vandeweek kreeg ik het al in de bol… Rat Race was zo boven verwachting goed gegaan en het herstel verliep zo voorspoedig. Waarom dan niet vandaag meedoen aan de Breakoutrun om te kijken tot hoever ik mijn been kon prikkelen als het op snelheid aan kwam? Maar toen puntje bij paaltje kwam was ik Sjaak Afhaak. ’s Nachts verkeerd liggen en een spier verrekken plus het verrotte weer deden mij besluiten om nog maar wat meer koffie te drinken. Dat je dan nog één van je meest gekke loopmaatjes tegen komt is karma.
Totaal loopkilometers deze week: 9 km
Jaartotaal loopkilometers 2015: 371 km