Training

Sportweek 20 2015

Dan loop je 32 kilometer met 200 obstakels en dan heb je geen spierpijn… OEKENDA?? Ook de reactie in het been was eigenlijk heel minimaal, dus het lijkt de goede kant op te gaan. Nu niet overmoedig worden… Ik ken mezelf…

Zondag
Toch best maf als je enkel een beetje stram uit bed komt en een beetje reactie in je been hebt, terwijl je de dag ervoor 5,5 uur onderweg bent geweest. Maar goed ook, want we hadden een reisdag voor de boeg. Met een lunchstop in Dover, een zonnige overtocht en wat powernapjes en de nodige lol onderweg ging het nog best snel ook. Thuis was ik bekaf. Pitten dus.
11255460_876371809090853_8720037764796407479_n
Maandag

Dit was dus meer een rustdag dan zondag. Langzaam aan druppelen de foto’s van dit weekend binnen en zit ik nog een partij na te stuiteren. Mijn lijf wil alweer knallen, maar vandaag nog even niet.
10898077_876529189075115_4448304531296764729_n

Dinsdag
Een iets latere prikbehandeling dan normaal gesproken, dus ik neem het er van en ga ’s ochtends naar de Crossfit box voor een fijne Wod. Record deadlift wordt gebroken! Uiteindelijk heb ik hier meer spierpijn van dan van de Rat Race…
’s Middags lig ik weer op de behandeltafel en de fysio is het er mee eens: ik maak progressie!
11217966_877110782350289_2767422360249505605_n
Woensdag
Krijg ik nu een driedubbel portie spierpijn van de Wod en de prikkies? Tijdens de bootcamptraining heb ik in ieder geval mooi de gelegenheid de spieren wat los te krijgen. We zijn halverwege onze clinic maar er klinken geluiden om dit een reguliere les te laten worden… Een keertje meedoen? Check www.hardlopeniseuk.nl.
11248147_877656118962422_2900618034759628341_n
Donderdag
Hemelvaartsdag is voor bijna heel Nederland een vrije dag, ook voor mij. Dus werk ik lekker door aan de site, heb een heel erg leuk gesprek (waarover binnenkort meer) en klimmen Tom en ik bij Kei de sterren van de hemel. De beste klimavond van ons ever!
11058722_878067788921255_2382208518769757270_n

Vrijdag
Van een lang weekend moet je genieten. Dus eerst wordt er een Wod afgewerkt. Vervolgens sjees ik naar Amsterdam waar het Coffee Festival plaatsvindt en vriendlief aan het fotograferen is. Teveel koffie drinken op één dag? Ja het is mogelijk…
11261799_878457095548991_5108100520837495387_n
Zaterdag

Vandeweek kreeg ik het al in de bol… Rat Race was zo boven verwachting goed gegaan en het herstel verliep zo voorspoedig. Waarom dan niet vandaag meedoen aan de Breakoutrun om te kijken tot hoever ik mijn been kon prikkelen als het op snelheid aan kwam? Maar toen puntje bij paaltje kwam was ik Sjaak Afhaak. ’s Nachts verkeerd liggen en een spier verrekken plus het verrotte weer deden mij besluiten om nog maar wat meer koffie te drinken. Dat je dan nog één van je meest gekke loopmaatjes tegen komt is karma.
11225317_878907555503945_1646018114575828421_n

Totaal loopkilometers deze week: 9 km
Jaartotaal loopkilometers 2015: 371 km

Laat een antwoord achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

error: Content is protected !!