Sportweek 24 2016

Ik ben gewoon hartstikke toe aan vakantie. Mijn lijf schreeuwde er om! Heb ik mazzel! Vrijdag vertrok ik met twee trailbuddies naar Frankrijk en hier zit ik dan. Te GENIETEN!!

Zondag
Tijdens het eerste EK OCR, dat vandaag op het terrein van Strong Viking werd georganiseerd, mocht ik me een dagje uitleven als vrijwilliger. Dat was echt zo gaaf! Stiekem ook nog even wat obstakels gepakt en de kettlebells van Maaike en Sjanett.

Maandag
Vandaag even een check bij de huisarts. Gelukkig was mijn bloed en bloeddruk prima in orde, maar waar die hoge bloeddruk afgelopen tijd vandaan kwam.. Ik denk dat het gewoon tijd is voor vakantie. En laat ik dat nu net eind deze week hebben!

Dinsdag
Een voor mij bijzondere manier van training geven vanavond. Want ik zou één van onze lopers, die nog hersteld van een  blessure, 1-op-1 begeleiden. Ook de fysio was er bij en deze training gaf mij voldoende basis om een gedegen trainingsplan voor de komende maanden op te stellen.

Woensdag
Direct uit het werk even langs de Crossfit box om aan mijn oefeningen te werken. Ik zou het niet te gek maken was de gedachte. Deze week wil ik so wie so niet te veel doen, omdat ik volgende week de hele week aan het trailrunnen ben. Dat gaat behoorlijk pittig worden, dus dit is zeg maar een prima rustweek. Na de box half verbouwd te hebben trok ik mezelf een ongeluk met de sledge, om hem vervolgens ook nog eens even lekker door de box heen te duwen. Huub kan trots op me zijn!

Donderdag
Laatste dagje werken voor mijn weekje trailrunnen in Frankrijk! De tassen worden ingepakt, de laatste boodschappen gedaan en ik ben er klaar voor. Ben zelfs zo druk dat ik aan sporten niet meer toe kom!

Vrijdag
Vakantie! Vandaag geen trainen maar een dagje ‘lekker stil zitten’ in de auto. Ik haal eerst Rob in Veenendaal en Stijn in Lent op en dan zetten we koers naar Frankrijk, via Duitsland en Zwitserland. Veel drukte op de weg, maar wat wil je als je op vrijdag gaat rijden. In de avond komen we aan bij het hotelletje waar een nachtje blijven. Kneuterigheid ten top! Zoals de sfeervolle verlichting op het terras, de inrichting en moeke die ons aan tafel bedient. Gastvrij zijn ze wel!

Zaterdag
Na vannacht tig keer door de kerkklok wakker geworden te zijn en een stevig ontbijt, zetten we onze reis vandaag voort. Van Freiburg naar Puy Saint Vincent was het nog een kleine 600 kilometer. Al snel kwamen we over de grens naar Zwitserland en begon het landschap wat meer te glooien. De grens over met Frankrijk, vervolgens via een lus door Italië teurg naar Frankrijk, nog heeeeeel veel geslinger door de bergen (veel oooo’s en aaaaah’s in de auto) en om 16 uur arriveerden we bij Chalet AlpeLune, dat er in het echt nog mooier uitziet dan op de foto’s! Snel de spullen uitladen en omkleden voor een loslooprondje. En mag ik het zeggen…? Het is hier fantastisch!!

Totaal loop kilometers deze week: 19 km
Jaartotaal loopkilometers 2016: 657 km