maandag 15 augustus, 2016

Sportweek 32 2016


Zo zit je nog in Schotland en dan ben je al weer je volgende reisjes aan het plannen naar Tirol en Barcelona en je tas aan het pakken voor een weekend Ardennen. Gets, je zou nog denken dat ik een slecht leven heb!

Zondag
Met een bierig dagje als zaterdag móest ik vandaag wel even gaan sporten. Ik had zin om eens wat meer tempo te lopen, dus trok ik mijn Asics Dynaflyte aan voor een korte temporun. Pjoe, dat was een tijd geleden maar man wat voelde dat lekker! Ietsiepietsie reactie in de achilles, maar dat mocht geen naam hebben. Das ook wel eens erger geweest!
13873021_1138049552923076_8886212478956301257_n
Maandag
Druk, druk, druk, dus maar even de training geskipt. Iets met van uitstel komt afstel en een veel te lange to do lijst. Zo ook dingen uitzoeken voor het Trifecta weekend Barcelona én het boeken van een paar races in Tirol. Wellicht een beetje overmoedig na de training van gisteren…
13895154_1140353439359354_6549867838123712732_n
Dinsdag
Omdat ik de Oly-training van gisteren had gemist en morgen ook niet kan, kwam de Wod van vandaag wel heel mooi uit! Drie rondes van 400m lopen en 12 clean & jerks. RX gewicht was 45 kilo voor de dames, maar bij de eerste 5 reps miste ik er 2. Dat ging me te veel energie kosten was ik bang. Dus iets geschaald naar 40 kilo om vervolgens in sneltreinvaart door de WOD te schieten. Terwijl de anderen nog bezig waren nog wat reps pp 45 kilo gepakt.

Woensdag
Wat een off-dag! Knallende koppijn hield me thuis en op zo’n dag doe ik maar beter niets. Dus heb ik ook niet echt iets te melden.

Donderdag
Gelukkig was de hoofdpijn vandaag zo goed als weg. Maar goed ook, want ’s avonds reed ik naar Amsterdam voor een supergaaf Dam tot Damloop event, waarbij we de Asics Dynaflyte gingen testen onder de enthousiaste leiding van Robert Lathouwers. Niet alleen tweevoudig Olympiër, maar ook looptrainer. En dan ga je natuurlijk niet lopen lanterfanten…
13962533_1141524115908953_2741819102270663823_n
Vrijdag
Zo, die sprinttraining van Robert Lathouwers hakte er best wel in! En met het oog op Trail des Fantomes dit weekend deed ik vandaag maar even niets. Althans… niets… Ik vond mijn heil op het foodfestival Kannen & Kruiken. Omdat het nog vroeg was, was er nog weinig sfeer en liep ik daar ongeveer als enige rond, maar met de mensen die er waren had ik een onwijs leuke middag! Daarna de tassen gepakt voor het weekend.

Zaterdag
Merel kwam ’s ochtends mijn kant op gereden en met de auto vol tassen, koelbox, eten en chips ging het richting La-Roche-en-Ardenne. Tot vanochtend had ik nog de twijfel of ik vanmiddag de 12 kilometer zou starten, maar met de spierpijn nog in de benen (zelfs nog wat erger dan vrijdag), wat angst om de achilles én het warme weer besloot ik mijn krachten te sparen voor de 33 kilometer van zondag. 13892348_1142922085769156_492642490751851169_nTerwijl mijn huisgenootjes zich kapot zweetten op de 12 kilometer, zat ik in de zon aan de Ourthe met een boekje te genieten en kon ik ze binnen halen. Aan de verhitte koppies te zien was ik blij dat ik vandaag maar niet gelopen heb!
Na afloop vertrokken we naar Hour (echt serieus, ik dacht dat het een spelfout was…), een uurtje rijden waar we een fantastische gite hadden geboekt via Airbnb. Alleen zag het er in real life nog gaver uit dan op de foto’s! Omdat de anderen al hard hadden gewerkt, verzorgde ik het avondeten. Een megapan aan pasta met alles er op en er aan, dat bíjna op ging!
14021678_1143498265711538_2206994806327048998_n
Totaal loop kilometers deze weken: 13 km
Jaartotaal loopkilometers 2016: 859 km

Reacties


Related Posts


Sports diary #17 2018
Sports diary #17 2018
Training
Run into Sakura
Run into Sakura
Evenementen
Bring on sakura!
Bring on sakura!
Gear, gadgets en lifestyle

There are no comments yet, add one below.

Leave a Comment


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.