zondag 27 augustus, 2017

Sportweek 34 2017

IMG-20170821-WA0007

Ik stond deze week in de fik! Niet mormaal! Nu weet ik wat een afterburn is… Maar ik maak stappen voorwaarts en daar gaat het om… September staat al voor de deur!

Zondag
Goed begin van de week is het halve werk! Op naar Huub dus voor een pittige training, die af werden gesloten met misselijkmakende prowler sprints.
20882319_1504101936317834_8062766136961304370_nMaar daar bleef het niet bij, want ik reed vervolgens door naar Doorn voor een marinierstraining op de kazerne in Doorn. Hoi stormbaar en touwbaan! Dat was lang gelegen, maar zo leuk! Samen met Ankie de grootste lol gehad!
20994319_1506244716103556_7370038180249405426_n
Maandag
Ik voelde me eigenlijk zo goed vandaag! Een megafile op de A1 zorgde dan ook voor een file-escape: ik ging een rondje hardlopen in Naarden-vesting! Het nuttige met het aangename combineren noem ik dat. Zo vermeed ik de file, liep een fantastisch mooi rondje in voor mij onontgonnen gebied en reed vervolgens op een vrije A1 weer naar huis! Tip: zorg dat je altijd sportspullen in de auto hebt liggen!
20915205_1505351299526231_4061850819979204931_n
Dinsdag
Een welverdiende rustdag! Al was het maar om me op te laden voor de training morgen. Ik begin te wennen aan dit trainingsritme en lijk best vlot te herstellen.

Woensdag
Wat gebeurt er als je ’s morgens niet helemaal helder bent? Dan krijg ik het voor elkaar om mijn sokken verkeerd om aan te trekken! Mijn coffeelift uurtje had ik dan ook echt even nodig om wakker te worden. We knalden er meteen goed in met snatchen! Niets wakker worden…
20994027_1506764249384936_8319863312318324012_nDe squats wisselde ik in voor mijn yoke squats. Ook hier weer stapjes voorwaarts! Al mag ik nog wel een beetje oefenen op mijn happy face.
20953423_1506817789379582_2342633151032700898_n
Donderdag
Druk dagje vandaag. Na het werk door naar pa en ma voor een hapje en drankje, want…. ze zijn 40 jaar getrouwd!

Vrijdag
Afterbuuuurn!! Nú weet ik wat het is. Dat als je klaar bent met je training en denkt ff bij te komen, je spieren volledig in de fik beginnen te staan! Geen enkele houding is comfortabel, het doet zeer en is gelukkig maar tijdelijk. Mijn armen waren na de training aan gort. Wat overigens verder een leuke training was. Hardlopen is nu onderdeel van het programma en zo liep ik eerst ongeveer een ronde van 5 kilometer in toch best een aardig tempo. Gevolgd door deadlifts en twee rondes slepen en touwtrekken.
21032572_1508876259173735_7133756917846647656_n’s Avonds hadden we een feestje, want mijn ouders zijn 40 jaar getrouwd. Supergezellig en véél te laat op bed! Maar aangezien er morgen niets op het programma staat maakte dat niet uit.

Zaterdag
De rustdag werd vandaag actief doorgebracht met een middagje shoppen in Amersfoort. Dat resulteerde in vooral een lekkere lunch bij Street Food en een koffie mét oreocheescake bij Livingstone. Zo niet #fitgirl (die cheesecake dan). Boeien!
21077602_1509528665775161_8199354749968278326_n

Totaal loop kilometers deze week: 14  km
Jaartotaal loopkilometers 2017: 759 km

Reacties

Tags:

Related Posts


Sportweek 46 2017
Sportweek 46 2017
Training
Sportweek 45 2017
Sportweek 45 2017
Training
Sportweek 44 2017
Sportweek 44 2017
Training

There are no comments yet, add one below.

Leave a Comment


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *