Sportweek 35 2017 • Run Andrea Run

Er werden weer eens serieuze kilometers hardgelopen deze week. Niet zo zeer de afstanden, als wel de snelheden verbaasden me! Dat afgewisseld met de andere trainingen en werk maakten deze week weer lekker afwisselend! Al gaat daardoor de tijd ook veel te snel…

Zondag
Afterburn! Again! Maar nu in de benen. Na een ronde hardlopen, yoke squats en bear crawls zakte ik letterlijk door mijn pootjes heen!

Goede reden om de rest van de dag lekker te luieren en er nog een beetje lazy Sunday van te maken. Het was namelijk prachtig weer! Dus daar zat ik dan. Met een boek in de tuin in de zon. Ik denk de laatste keer voor dit jaar…

Maandag
Handig als je je werkdag met een rustdag kan combineren. Vandaag niet op kantoor, maar tijdens een beursdag in Almere in de showroom. Super interessant, maar ik voel me nog een beetje een vis op het droge. Zo’n dag bestaat uit van alles en nog wat, waaronder de gasten lekkere hapjes serveren!

Dinsdag
Vanavond gaf ik weer looptraining. Man, wat een benauwde warmte! Ook ik zweette peentjes, en dat alleen al na het inlopen richting het Henschotermeer! Mooie van training geven: stiekem zelf ook een paar oefeningen doen!

Woensdag
Gamechange! Geen oly deze morgen, maar ik verschof mijn eigen programmaatje naar het einde van de middag. De komende maand staat mijn agenda bol van de wedstrijden, dus train ik even alleen maar heel gericht. Eerst een rondje hardlopen, gevolgd yoke squats, die niet helemaal super gingen. Ik heb wel eens lekkerder getraind… Onder het toeziend oog van de kids, die na de training nog even mochten sleetje rijden.
Na de training snel naar mijn ouders voor mijn vaders verjaardag!

Donderdag
Waarom gaat de tijd zo snel? Zo zet je je computer aan en zo zet je hem weer uit! Ondertussen ook nog even de auto ingepakt voor de beurs dit weekend.

Vrijdag
Vanochtend mocht ik eerst mijn energie eruit knallen bij Huub. Beginnend met een rondje hardlopen. Ik maakte er een nieuw lusje aan en kwam op 7 kilometer uit in een best pittig tempo. En toen moest de training nog beginnen! Rondje zandzak lopen, gevolgd door yoke squats. Dit keer eens kijken hoeveel ik nou de lucht in kon krijgen. Dan sta ik toch best gek te kijken dat ik 160 kilo nog best redelijk omhoog kreeg! Kanonnen! Op verzoek mocht ik ook nog even weighted dips doen (geen idee hoe die gingen namelijk en ik wil ze in mijn eigen training ook kunnen doen) en toen werd de training afgesloten met prowler sprints. Pjoe, lekker begin van de dag! Kapót!
En vervolgens aan het werk. Op naar Tilburg, want dit weekend is de Tilburg Ten Miles en daar sta samen met Martine Lingerie op de Anita active stand. Even een check van de locatie en voorbespreken met de dames van de winkel. Daarna had ik nog tijd over om even Tilburg te verkennen. Overigens zit ik in een onwijs leuke Airbnb vlakbij het centrum, kan ik de auto daar laten staan en wandel ik de komende dagen naar mijn werkplek!

Zaterdag
Stilte voor de storm. Vandaag was onze eerste dag en gingen de wandelaars van start over diverse afstanden. Het was in de hal dan ook niet echt druk, al vermaakten we ons prima! Maar hopelijk is het zondag wel een stuk drukker. Dat moet ook wel want 600 wandelaars op zaterdag of tig duizend lopers op zondag is best een verschil!
Aan het einde van de dag wandelde ik via een omweg terug naar mijn appartementje. De Piushaven was even een mooi uitstapje en ligt letterlijk om de hoek!