maandag 11 september, 2017

Sportweek 36 2017

IMG-20170909-WA0001

Mijn raceseizoen is van start gegaan. Met een misselijkmakende race-agenda (ik ben er onwijs nerveus voor) trap ik dit weekend af met het Trifectaweekend in Tirol. ‘Even’ een totale afstand van 52 kilometer en 2500 hoogtemeters afleggen.

Zondag
Dag 2 met onze Anita-stand op de Tilburg Ten Miles! En vandaag was het een heel stuk drukker. Duizenden hardlopers gingen vandaag van start op de verschillende afstanden. Vandaag stonden we het grootste deel van dag met z’n tweetjes op de stand en dat verliep helemaal super!
21314715_1517016298359731_661393790981681183_nDe dag vloog voorbij. Aan het einde van de dag braken we de stand weer af en verlieten we een hele lege hal. Moe maar voldaan! Dus verdien ik een ijsje.
21317534_1517181178343243_2969985135241206324_n
Maandag
Omdat ik gisteren niet kon trainen was de training verschoven naar vandaag. Met de waarschuwing “je gaat me haten” ging ik met lood in de schoenen richting Huub. Eerst een rondje hardlopen, dat ook deze keer weer lekker op tempo ging. Vervolgens brak de hel los. 3 x een minuut achteruit slepen, gevolgd door 6 x 20 seconden prowler sprint… Dat lijkt niets, maar geloof me: dat doet pijn! Al voel je je daarna wel ijzersterk om vervolgens op de bank in slaap te kakken.
21314556_1517922064935821_5465809421668783646_n
Dinsdag
Na een dagje kantoor werd er ’s avonds weer training gegeven. Het is te merken dat de avonden al weer korter worden. Groot voordeel: reetjes in de weides! En koeien, die nieuwsgierig steeds dichterbij kwamen om te kijken wat ik daar nu bij dat pionnetje stond te doen.
21317776_1519110148150346_594635577534351041_n
Woensdag
De laatste training voor het weekend. De oly-training ruil ik momenteel even in voor vrije trainingen in de box om gerichter te kunnen trainen. Rondje hardlopen, weigted dips, yoke squats en nog ‘even lekker’ 4 x 70 seconden slepen.
21317880_1519617794766248_5130763182494555260_n’s Middags mocht ik aan de bak met het inpakken van mijn tas voor het weekend. Dat gaan twee heel verschillende dagen worden… Zaterdag heerlijk weer, zondag bagger slecht…

Donderdag
Ik ben toch wel een tikje nerveus… De komende weken gaan waanzinnig bizar worden als je naar mijn raceplanning kijkt:
9+10 september: Trifectaweekend Tirol
16 september: Spartan Race EK in Andorra
30 september: Spartan Race WK in Tahoe
13-15 oktober: OCR WK
Alles staat in teken van deze wedstrijden. Met als doel: heel blijven en iedere race finishen met een smile!
Andrea van Lieshout
Vrijdag
Een wekker om 4.30 uur is niet grappig. Maar we moesten naar het vliegveld. Op naar Tirol! De reis verliep niet op rolletjes: vertraging met het vliegtuig, het duurde 2 uur voordat we een eindelijk een auto zonder mankementen bij de rental mee hadden, om vervolgens in de ene na de andere file te belanden. Groot voordeel: een cabrio (geëiste upgrade na al dat gedoe bij de verhuurder) onder je gat hebben, waardoor stilstaan in de file, met uitzicht op de mooie bergen helemaal geen straf is!
IMG_20170908_151345Bij aankomst eerst maar even langs het startterrein om het startpakket op te halen. De kidsrun was in volle gang. Geweldig om al die kids met een grote smile te zien finishen en een medaille omgehangen te krijgen van Killian.
21430263_1521632551231439_6187268261748886280_nVervolgens door naar ons appartementje, met een waanzinnig uitzicht op de Hahnenkamme. Geweldig Tirols gestoffeerd, met eeehm… lokale details…?
IMG_20170908_201437
Zaterdag
Let the Trifectaweekend begin! Vanochtend werd gestart met de Beast om er vervolgens in de namiddag nog een Sprint achteraan te plakken. Dat werd nog doorlopen ook! Aan het weer kon het in ieder geval niet liggen: het was prima loopweer, met een heerlijk zonnetje al betrok het wel aan het einde van de dag. Twee races down en doel behaald: ik ben nog heel en ben gefinished met een big smile!
21427351_1522593654468662_694470863146803172_oNa de finish van de Sprint was ik wel helemaal leeg. Eerst douchen en daarna eten. Heerlijke rosti om vervolgens in coma in bed te belanden. Nog één race te gaan dit weekend!

Totaal loop kilometers deze week: 49 km
Jaartotaal loopkilometers 2017: 833 km

Reacties

Tags:

Related Posts


Sportweek 38 2017
Sportweek 38 2017
Training
Sportweek 35 2017
Sportweek 35 2017
Training
Sportweek 34 2017
Sportweek 34 2017
Training

There are no comments yet, add one below.

Leave a Comment


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *