Training

Sportweek 37 2016

Een heerlijk weekend in Tirol en fantastisch na-zomerweer. Het was deze week net een beetje vakantie! Op het werken na. Na ja, dat breekt ook zo lekker de week!

Zondag
De Spartan Super ging vandaag een stuk beter dan de Beast van de dag er voor! Het is echt genieten van de omgeving, het is hier zo mooi! Nog mooier is keihard afdalen. Niet nadenken, maar benen los en gáán! Dat gaf even heel veel voldoening. Een mooi weekend met een Trifecta medaille af kunnen sluiten.
14344955_1168216253239739_4743701338548687572_n
Maandag
Een noodgedwongen rustdag in de auto. Niet dat ik dat echt erg vond. Toch viel de spierpijn me erg mee!

Dinsdag
Sporten en temperaturen boven de 25 graden vind ik niet zo fijn. Nog maar een rustdagje dus. Wat goed uitkwam want er lag een berg werk op me te wachten, niet normaal! Wel leuk: foto’s uitzoeken van Spartan Tirol.
14333795_1171843466210351_995313742257606191_n
Woensdag
Ik zeg het niet snel, maar getver! Wat een hitte. Al zat ik stil dan zweette ik me al helemaal leeg. Dus deed ik lekker niets en zat ik na het werk heerlijk in de tuin met een boek en een verstopte kat.
img_20160914_162733
Donderdag
Warm of niet, ik moest er aan geloven. Vanavond kreeg ik sprinttraining van niemand minder dan Lisanne de Witte. Bij Run2Day werd ik en de winnaars opgewacht, kregen we de nieuwste New Balance aangemeten en veroorzaakten we bijna een oorlog in het park… Het hele verhaal komt deze week online.
14344161_1171870702874294_8356824480925245479_n
Vrijdag
Poe, die sprinttraining voelde ik toch een beetje in de hamstrings. Waarom krijg ik dan een WOD met daarin deadlifts? Dat was weer even flink afzien geblazen met nóg meer spierpijn in de hamstrings tot gevolg. De avond werd er gesocialised met een vriend onder het genot van een goed diner.
14292365_1172239132837451_5189237823838259106_n
Zaterdag
Een vuurdoop vandaag: ik trainde mee met de Crossfit competitiegroep. Misschien wil ik een Crossfit wedstrijd mee gaan doen en dan moet ik toch echt aan een aantal heel basale oefeningen gaan werken! Vandaag stond eerst een ring routine op het programma. Meteen de reden waarom ik in deze groep moet trainen: ik bakte er werkelijk geen bal van! Dit wordt oefenen!
Thuis werd mijn tas voor zondag ingepakt. Mijn eerste Dam tot Damloop!
O en nog een Spartan foto om het af te leren.
sportograf-87197452_lowres
Totaal loop kilometers deze weken: 23 km
Jaartotaal loopkilometers 2016: 986 km

Laat een antwoord achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

error: Content is protected !!