Amersfoortse baancompetitie (2) 2010

Dinsdag 30 maart. Het is nu echt lente: het regent en stormt. En vanavond wordt de 2e baancompetitie gelopen, de 3000m wel te verstaan. Iets totaal anders dan de monsterafstanden die door menig loper afgelopen week zijn afgelegd.

De voorbereidingen werden dit keer even wat anders aangepakt dan bij de 5000m van 9 maart jl. Toen had ik zo’n last van het eten van die avond, dat er op deze dinsdag geen warme maaltijd op tafel kwam, maar een paar broodjes. Genoeg krachtvoer voor een 3000m en uitgebreid eten doe ik wel na afloop. Ik moet tenslotte ook weer even bijtanken voor morgen. En dat voorspelt wat… regen en windkracht 6… Mmm… Wordt er weer wat in Zeeland georganiseerd, slaat het weer totaal op hol! Doet me ergens aan denken…

Mijn starttijd was weer om 20.00 uur in de 1e serie. Ik had me met een tijd van 13.05 opgegeven. Waarom? Geen idee. Natte vingerwerk ofzo. Als je nog nooit een 3000m gelopen hebt, weet je niet goed waar je van uit moet gaan. Dus vandaar. Veeeeeeeeel te hoge eindtijd natuurlijk. Na Eerbeek, waar ik een pittig bosparcours van 3 km in 13.00 min. liep, zou een eindtijd van 12.00 min. op de baan tot de mogelijkheden behoren. En gelet op de indeling in de series zou ik met die ingeschatte eindtijd in de kopgroep lopen. Leuk met die wind… En leuk, zo’n streven… Daar gaan we weer!

Op naar de baan, nadat ik de welbekende-zenuwen-die-ik-altijd-heb-als-ik-mezelf-een-beetje-een-doel-heb-gesteld door mijn buik gierden zoveel mogelijk in het toilet achter had gelaten. Aangekomen kon ik meteen rustig beginnen met inlopen. Ook Selma, Frank en Marijn liepen weer mee. Zouden we deze keer weer allemaal een pr lopen?

Selma en ik startten in de 1e serie en om klokslag 20.00 uur werden we weggeschoten. Gelet op de opgegeven tijden van de lopers in deze serie (snelste 11.55) wist ik dat ik voorin moest lopen. Ik was goed weg en liep op een 5e plek. De doorkomst na 200m was uiteraard weer te snel, dat gold voor meerderen, want na 2 rondes lag ik op een 3e plek die ik een tijdlang vast kon houden. De rondetijden waren redelijk vlak en ondertussen werd ik van alle kanten van de baan aangemoedigd door de trainers Albert en Luuk en medelopers die in een andere serie liepen. Ook trainer Hardloper was aanwezig. De laatste 3 rondes werden zwaarder. 2 man kwamen voorbij, maar ik had hetverdomde het om mijn veilige plekje op te geven. 1 inhaler ging alleen maar langzamer lopen en ik was genoodzaakt om er voorbij te gaan en te proberen het gat met de loper voor me te dichten. De laatste 800m aanzetten en ik kon redelijk aanklampen. Laatste 400m. Nu alles of niets, gas erop. Het gaatje met de eerste 3 lopers werd kleiner, maar ook de loper achter me bleef bij me. Nog 100m, aanzetten voor de eindsprint. Vanuit mijn ooghoek kwam de loper achter me wel heel dichtbij, langszij… nee echt niet he!! Kapot, gierende longen, maar juichend kwam ik over de streep: 11.59!! Dit had ik niet durven hopen, laat staan verwacht! Met een heel wat beter gevoel dan na de 5 km kon ik de baan verlaten. In mijn categorie weer 3e, maar de afstand met de nummers 1 (ongeveer 30s) en 2 (ongeveer 5s) wordt kleiner. Kan ik voor de competitie scoren op de kortere afstanden?? Geen idee. Pr’s gaan het wel worden!

De rondetijden:
afstand – cum. tijd – tijd per ronde
200         00.44                 00.44
400                                  01.33
800                                  01.37
1200                                01.38
1600                                01.39
2000                                01.39
2400                                01.37
2800                                01.34
3000         11.59               00.42