• Nieuws

    Hardlopen helpt niet tegen depressies?

    Running is my therapy. Hoe vaak we dat wel niet om ons heen horen. Hardlopen wordt veelvuldig ingezet bij mensen die depressieve gevoelens hebben. Maar nu blijkt dat hardlopen toch eigenlijk veel minder effectief is bij depressies dan gedacht... of toch niet?

  • Nieuws

    Kruipend over de finish…

    Als je een hardloper vraagt of ze liever tijdens een wedstrijd op zouden geven of door gaan, dan hoor ik steevast: "Al moet ik kruuuuipend over de finish!". Vaak zijn dat eerder woorden dan daden. Want als je echt op het punt bent aanbeland dat je alleen maar kunt kruipen, dan geven de meeste mensen er de brui aan.

  • Nieuws

    Maar vanavond…

    De smoes "schat, ik heb hoofdpijn" hoef je voortaan niet meer te gebruiken. Zeg gewoon dat je liever een rondje gaat hardlopen, dat is beter voor de lijn. Of ga samen, wel zo gezellig.

  • koffie-topsport
    Nieuws

    Koffie en topsport

    Er is al veel over gezegd en geschreven en vandaag werd het weer eens bevestigd: koffie werkt stimulerend en heeft een positief effect op je sportprestaties. Serena opende met een espresso het seizoen.

error: Content is protected !!