Weekly Queeste
-
It’s all about the base Weekly Queeste #22
Acceleratie van 0 naar 100 in 12,4 seconden. Wie wil dat niet? Met al die social media om ons heen zien we overal mensen toptijden neerzetten, marathons of verder lopen. En dan is de gedachte "dat wil ik ook". Daarbij even vergetend dat de meeste mensen die we volgen daartoe een trainingsplan hebben gevolgd... It's all about that base...
-
Hou je rug fit! Weekly Queeste #21
Een Weekly Queeste die mij, maar waarschijnlijk jou ook, aangaat. Hoe recht we hem ook houden, soms gaan we er onder gebukt. Als een last op de schouders, terwijl we liever een sterke ruggengraat tonen. Onze rug heeft het zwaar te verduren.
-
Onweer en hardlopen Weekly Queeste #20
Warme, zwoele zomeravonden. Wie houdt er nu niet van? We hebben al een paar keer de 30 graden aangetikt en ik hoop dat we nog vele mooie zomerdagen mogen volgen nu het morgen echt zomer is! Maar dat levert meteen een mooie vraag op dit ik vorige week kreeg, toen het onweerde na een warme dag. In de Weekly Queeste van deze week werp ik een licht (wat een woordspeling) op onweer.
-
Hardlopen in de zomer Weekly Queeste #19
Yes!! Het zonnetje schijnt! We hebben er lang op moeten wachten, maar nu mogen we dan eindelijk van de zon genieten. De lange tights liggen achterin in de kast en komen er voorlopig niet meer uit! Maar zo’n omschakeling van temperatuur gaat je niet in de koude kleren zitten! Laat je lichaam dus wennen aan de trainingsbelasting in warm weer. Hoe? In deze Weekly Queeste een aantal tips om de zomermaanden goed door te komen. [heading size=4 style=underline]De Queeste[/heading]Wie net begonnen is met hardlopen komt er achter dat hardlopen met hogere temperaturen toch echt anders is dan een paar maanden geleden. Ook de doorgewinterde hardloper moet weer even wennen aan…
