Evenementen

Next stop: 6 feb running bootcamp!

Iedere maand geef ik in Amerongen een running bootcamptraining. Aanstaande zaterdag 6 februari gaan we de paden in de bossen van Amerongen omwroeten met mountainclimbers en platwalsen met burpees.

[heading size=4 style=underline]Running bootcamp[/heading]Wie de vorige editie op 16 januari (mijn verjaardag) heeft gemist, krijgt aanstaande zaterdag een herkansing. Samen gaan we hardlopen, zweten en aan onze kracht werken, dat is running bootcamp. De combinatie geeft je een total body workout. Spierpijn verzekerd als je goed je best doet! Of je nu net begint met hardlopen en wat oefeningen wilt leren om sterker te worden (en die je ook thuis kunt doen) of juist diehard wilt bikkelen, ieder niveau kan meedoen. De training stel ik zo samen dat iedereen de oefeningen op eigen niveau kan doen. Dus ben je niet vies van burpees, squats, pushups en wat modder, meld je dan zeker aan!

[heading size=4 style=underline]Meedoen?[/heading]Voor leden van de loopgroepen van Hardlopenisleuk is de bootcamptraining gratis. Wie een keer een training mee wil doen ‘van buitenaf’ betaalt € 7,50 (incl. kopje koffie of thee en…). Een training duurt ongeveer 75 minuten en bestaat uit verschillende loop- en krachtoefeningen. Hierbij maken we gebruik van van alles wat we onderweg tegen komen, eigen lichaamsgewicht, elkaar en zo nu en dan nemen we ook materialen mee het bos in. Lekker afwisselend dus!

[heading size=4 style=underline]Aanmelden![/heading]Wil je meedoen? Dan kun je je aanmelden door even een mailtje te sturen naar info@hardloopcentrumaartstigter.nl o.v.v. bootcamp. Ben je komende zaterdag verhinderd? Zet dan de volgende data vast in de agenda: 12 maart, 16 april, 14 mei, 18 juni en 9 juli 2016 en meld je aan!

Start: 9.30 uur
Plaats: Hardloopcentrumaartstigter, Industrieweg Noord 4D in Amerongen
Zin om mee te doen? Per keer kun je je aanmelden via info@hardloopcentrumaartstigter.nl
Meer info vind je op deze site.

Laat een antwoord achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

error: Content is protected !!