Keukenprinses #45 Zonnige weerstandssmoothie

Haal het zonnetje in huis met deze heerlijke smoothie. Heerlijk op warmere dagen, maar nog lekkerder in de winter. Hij zit namelijk vol met vitamines, geeft je weerstand een boost en is ook nog eens onwijs lekker!

[heading size=4 style=underline]Ingrediënten[/heading]Voor een lekker groot glas van deze smoothie gebruikte ik de volgende hoeveelheden en ingrediënten.
– 250 ml (biologische) kwark
– 1 banaan
– sap van 1 perssinaasappel
– sap van 1 citroen
– stukje gember
– blaadje munt

[heading size=4 style=underline]Mix it[/heading]Bereiden kan niet simpeler. Pers eerst de sinaasappel en citroen en doe het sap in een blender of smoothiemaker. Voeg hier de kwark, banaan, gember en munt aan toe en meng tot een schuimige massa. Schenk vervolgens uit in een glas en enjoy al die vitamientjes! Wist je trouwens dat gember niet alleen goed is voor je weerstand, maar ook nog eens ontstekingsremmend werkt? Enjoy a little taste of summer!