Persoonlijk

The year to come!

En toen was het al weer 2011… Wat gaat de tijd hard!
Ik geniet nu heerlijk van mijn vakantie en dwarsliggende knie die al wat minder dwars ligt. Dus mooi de tijd om eens terug te kijken naar 2010 en te dromen over 2011.

De feiten:
– In 2010 maakte ik mijn eerste baanseizoen mee. Helaas hield deze na een pr in juni (2.30.50 op 800m) ook weer op vanwege hooikoorts en een ontwrichtend kuitbeen.
– Er werden 19 wedstrijden gelopen.
– De kortste afstand gelopen was de 100m (oktober, clubkampioenschappen AV Altis) en de langste de 25 km van de Heuvelrugloop in Veenendaal (mei).
– Er werden meerdere pr’s gelopen (3 km weg, 800m, 1500m, 3000m en 5000m baan). Deze werden allemaal in de eerste helft van 2010 gelopen. De 2e helft van het jaar was duidelijk niet aan mij besteed…
– De pr op de halve marathon werd met 1 sec net niet geëvenaard, wat een lol was dat!
– Mijn weekgemiddelde is uitgekomen op 21 km per week en een totaal gelopen aantal kilometers van 1074, erg mager vergeleken met 2009 (28 km per week, 1495 km totaal). Maar verklaarbaar: in 2009 liep ik de marathon van Amersfoort.

2011 in een nutshell:
– Eerst maar herstellen van de slijmbeursontsteking en rustig (…zucht…) opbouwen.
– Richten op het voorseizoen op de baan voor de 800m. Indien de medicijnen voor de hooikoorts goed aanslaan (heb onlangs een test laten doen) piek ik in september/oktober nog een keer.
– En als de hooikoorts een probleem blijft, zal ik me vanaf juni richten op de langere afstanden met weer een halve marathon in het najaar (Amsterdam?).

Ik wens jullie een fantastisch sportief 2011. Dat er maar veel pr’s gehaald mogen worden, blessures resoluut de deur worden gewezen en er vooral nog meer gelachen wordt!

Laat een antwoord achter

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.

error: Content is protected !!