Sportweek

Sportweek 13 2009

wo: NK Veldloop gemeenten 9 km (11 km)
za: training LGAS, 4, 4, 3, 3, 2, 2, 1, 1 min (9 km)

Totaal loopkilometers: 20 km
Jaartotaal loopkilometers: 263 km
Weekgemiddelde: 20 km

Nog geen denderende trainingsweek. Na mijn vlucht toch eerst even acclimatiseren en vervolgens voorbereiden op de wedstrijd van woensdag. En dan merk je toch dat de wedstrijden in Kaapstad intensief waren. Het asfalt was weer niet mijn beste vriend, waardoor ik het botvlies in mijn enkel weer begin te voelen. Met de training op zaterdagochtend dus een erg laag tempo gelopen en gelukkig geen last.

Laat een antwoord achter

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

error: Content is protected !!