Sportweek 14 2009

04/04/2009 /

zo: heel erg langzaam duurloopje (8 km)
di: langzame duurloop (12 km + 3 hertjes)
wo: training LGAS, 3x 2 km (10 km)
za: training LGAS, 10, 8, 6, 4, 2 min (12 km)

Totaal loopkilometers: 42
Jaartotaal loopkilometers: 305 km
Weekgemiddelde: 22 km

Zo de echte eerste trainingsweek voor de marathon op 14 juni zit er op. Het is ongelooflijk hoe snel de tijd gaat en er moet nog veel gebeuren. Mijn enkel hield het, op woensdag na (helaas nog net een training op asfalt meegepakt) goed. En zaterdag met tubes aan zelfs totaal geen last!!