Sportweek 14 2010
ma: Jaarbeurs Utrecht Marathon (22 km)
di: training AV Altis, uitlopen (4 km)
do: training AV Altis, uitlopen (6 km)
Totaal loopkilometers: 32
Jaartotaal loopkilometers: 370 km
Weekgemiddelde: 26 km
Met de halve marathon nog goed in de benen heb ik dinsdag op de baan een beetje uitgelopen. Het hoofdprogramma heb ik overgeslagen, maar in de plaats daarvan liep ik lekker over het gras te dribbelen, terwijl de rest zich lekker in het zweet kon werken. Ook wel es leuk: lekker lanterfanten!
En dat lanterfanten deed ik donderdag ook nog. Ik probeerde de eerste serie van 200-400-200 nog enigszins mee te komen, maar de boel protesteerde toch nog iets te hevig, waardoor ik mijn heil maar weer zocht op het gras binnen de baan.
En met vrijdag de hele dag klussen in de tuin had ik nog meer spierpijn dan na de halve! Zaterdag werd er dus helemaal niet gelopen. En met nog wat wedstrijden de komende weken in de planning ook niet zo’n heel slecht idee.
