Sportweek 14/15 2011

di 5-4:duurloopje (5 km)
vr 8-4: interval op de loopband (3 km)

Totaal loopkilometers: 8 km
Jaartotaal loopkilometers: 292 km
Weekgemiddelde: 19 km

VAKANTIIIEEEE!!! En ik was vol goede voornemens om lekker hard te trainen op Curaçao. Niets werd minder waar. Veul te heet! Na een goede maar lange vlucht werd er een dagje later geprobeerd om eens lekker te lopen. Laat dat lekkere maar weg. Door de hoge luchtvochtigheid en een temperatuur van rond de 30 graden om 6 uur ’s ochtends zweette ik me helemaal leeg. Het tempo lag laag, mede door de heuvels. Geen stukje vlak te bekennen. En ik had ook niet de mooiste route. Het Jan Thiel durfde ik nog niet in in m’n uppie, dus liep ik over de weg. Overal wordt gebouwd. Hele villaparken worden momenteel rondom Jan Thiel en het Spaanse Water uit de grond gestampt. En dat is jammer, want van de natuur blijft weinig over.

Vrijdag werd er in een sportschool op de loopband tempo gelopen. Leverde rare gezichten op daar. Zijn ze schijnbaar niet gewend. Helaas zorgde de airco ervoor dat ik de rest van de vakantie niet aan hardlopen hoefde te denken, ik werd ongelooflijk verkouden en snotter nu nog.
Er werd dus alternatief getraind: snorkelen, kajakken, luieren, wandelen, etc. Poko poko!