Sportweek 17 2010

di: baantraining AV Altis, 3 x (100-200-300-400) (10 km)
vr: Breakfastrun (11 km )

Totaal loopkilometers: 21
Jaartotaal loopkilometers: 439 km
Weekgemiddelde: 26 km

Het lijkt of ik deze week nauwelijks in beweging ben geweest, maar met een wedstrijd op vrijdag een paar rustdagen ingelast. En dat was na de training op dinsdag ook wel nodig! Met een intensief programma van 3 series van 100-200-300-400 werden de benen volledig losgegooid en dat leverde de volgende dag toch wel wat spierpijn op.
Vrijdags de Breakfastrun en het vieren van K-dag maakte dat ik zaterdagochtend nog op 1 oor lag en de training bij LGAS even oversloeg.