Sportweek 2 2009

10/01/2009 /

ma: 1 uur losfietsen
wo: fartlektraining bij LGAS (11 km)
do: duurloop in Den Treek, 60 minuten (9 km)
vr: 1 uur losfietsen en fitness
za: duurloop in Den Treek, 105 minuten (15,5 km)

Totaal loopkilometers: 35,5 km
Jaartotaal loopkilometers: 66,5 km
Weekgemiddelde: 33,25 km

Vanwege de gladheid woensdag noodgedwongen het tempo behoorlijk bij moeten stellen en zelfs stukken moeten lopen. Maar niet erg als er in eens een vos voor je neus het pad oversteekt!