Sportweek 29 2010

ma: duurloopje (7 km)
do: baantraining AV Altis, 12 x 200m (8 km)
za: training LGAS, 15 x 1 min (10 km)

Totaal loopkilometers: 25
Jaartotaal loopkilometers: 710 km
Weekgemiddelde: 24 km

It ain’t over till the fat lady sings… Zo ook de misère waar ik me in bevind. Na maandag een goede start gemaakt te hebben met een lekkere vlotte duurloop rond het Slotermeer, kon ik dinsdag de training weer overslaan… Niet alleen een reactie in de knie, maar ook een fikse bloedneus gooide roet in het eten. Nu ben ik niet fat, maar ik kon wel jodelen!
Donderdag de baan weer op met een programma van 15 x 200m. De training startte lekker en kon de 200tjes afleggen in tijden van tussen de 35-39s. Maar mijn conditie lijkt flink te lijden onder de hooikoorts. Ik hield dit niet vol en moest het tempo terug laten zakken. Maar het lijkt of het begin er weer is…
Zaterdagochtend een lekker programma gelopen in de Amerongse bossen. Puur op ontspannenheid en dat ging goed. Hehe!!