Sportweek

Sportweek 3 2010

di: training AV Altis, viaductlol (8 km)
do: training AV Altis, 2 x 400 en 2 x 600 m (6 km)

Totaal loopkilometers: 14
Jaartotaal loopkilometers: 75 km
Weekgemiddelde: 25 km

Wat een week. De leeftijd hakt er wel in zeg! Dinsdag ging de training nog wel ok, was ook geen lang programma, meer duurloop en weinig rust. Op tijd klaar dus.
Na woensdag een dag geklust te hebben en de meest rare spieren ontdekt te hebben, ging de training op donderdagavond echt ongelooflijk waardeloos! Stond er een lange baantraining op het programma, ik heb hem voortijdig af moeten breken… De kuiten wilden totaal niet en ik werd alleen maar chagrijnig omdat ik niet lekker liep. En niet lekker was ook echt niet lekker: ik liep gewoon met platte stampvoeten over de baan te denderen om de kuiten een beetje te ontzien. Niet goed dus en dus zo verstandig om maar te stoppen.
De training van zaterdag dan ook maar overgeslagen. De benen voelden na de klusdag van vrijdag niet veel beter aan. En om dan toch nog wat zweet te verliezen dit weekend heb ik zondag heerlijk een dagje doorgebracht in de sauna!

Laat een antwoord achter

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

error: Content is protected !!