Sportweek 39 2010
di: baantraining AV Altis, 3 x 800m en 3 x 200m en technische onderdelen (8 km)
vr: duurloopje (8 km)
za: clubkampioenschappen AV Altis (5 km)
Totaal loopkilometers: 21
Jaartotaal loopkilometers: 883 km
Weekgemiddelde: 23 km
Ik krijg de werkweek een beetje op orde. Wat inhoud dat ik 2 nachten in de week buiten de deur in een hotelletje zit. Maar een atletiekbaan is in de buurt, de eerste loopafspraken zijn in the pocket, dus ik hoef me niet te vervelen!
Deze week was dus nog even aanmodderen, maar in aanloop naar de clubkampioenschappen is dat ook niet zo erg.
Dinsdag werd er op de baan getraind en dit keer werd er niet alleen gelopen… Naast het loopprogramma dat gericht was op de 800m van aanstaande zaterdag hebben we ook nog de technische nummers geoefend. Vorig jaar heb ik een poging gedaan tot verspringen, kogelstoten en speerwerpen. Die laatste 2 werden dinsdagavond nog eens onder de loep genomen. Tja, als je dat soort dingen maar eens in het jaar doet… Maar lachen was het wel!
Vrijdags werd er in het herfstzonnetje een duurloopje gedaan, omdat ik donderdagavond in Verwegistan zat. Tja je moet wat en hoe kun je een weekend beter beginnen?
Zaterdag de clubkampioenschappen. Verslag hiervan volgt.