Sportweek

Sportweek 48 2009

zo: ld (10 km)
di: baantraining AV Altis, 10 x 400 m (11km)
do: baantraining AV Altis, 6 x 600 m (10 km)
za: training LGAS, heuveltraining (10 km)

Totaal loopkilometers: 41
Jaartotaal loopkilometers: 1410 km
Weekgemiddelde: 29 km

Wat een raar weer deze week!
Zondag leek het wel lente en kwam de korte broek weer uit de kast en liep ik een hele lekkere duurloop met tempowisselingen, ondanks het late uur waarmee ik zondagochtend met flink wat bier op onder de lakens verdween.
De baantraining dinsdag werd afgelegd met een harde wind. Omgerekend 2 km in volle vaart met de wind vol op de kop gelopen. Geen wonder dat ik ’s avonds op de bank als een blok in slaap viel!!
Ook de baantraining op donderdagavond, ipv mijn lld, was winderig. Ik ga nu toewerken naar de 10 km in Linschoten en de lld’s gaan langzaamaan plaatsmaken voor sd’tjes en wat meer interval. Benieuwd of een andere manier van trainen zijn vruchten af gaat werpen…
De week werd afgesloten in de stromende regen tijdens een heuveltraining in Amerongen. Twee redenen waarom het grootste deel van de groep het liet afweten. Maar ondanks de bagger en gladheid een lekker pittige training!

Laat een antwoord achter

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

error: Content is protected !!