Sportweek 48 2013

Het liefst zou ik gewoon zo veel mogelijk lopen. Lopen geeft verlichting van de hoofdpijn. Maar met een trail in de planning moest ik er deze week er ook aan denken voldoende rust te nemen. Deze week dus minder trainingen en meer rustdagen… Zucht…

Maandag werd er nog even op de baan geknald. Mijn voornemen het rustig aan te doen strandde al tijdens de steigerungen waarbij ik bijna voluit de benen liep te strekken op de Asics GEL-SUPER J33. Wat een heerlijke schoen is het toch. Ook het programma van 4-3-2-1-1-2-3-4 minuten gingen in een pittig tempo. Toch grappig dat als ik op kop loop ik alleen maar harder ga…

Donderdag mocht ik alleen maar een beetje loslopen. Wat is dat moeilijk zeg als de hele trainingsgroep voluit knalt en ik een beetje over het gras loop te hupsen… Wat was ik blij dat het zaterdag was! Hier had ik naar uitgekeken en niet voor niets. Trail-running.nl had een fantastisch trailweekend neergezet met de trails als hoogtepunt. Ik liep de 35 km en hoe me dat afging…? Lees dat vandeweek op RunAndreaRun.nl!

ma: baantraining LGAS, 4-3-2-1-1-2-3-4 min (10 km)
do: baantraining Altis, loslopen (6 km)
za: Total Trail Experience (37 km)

Totaal loopkilometers: 53 km
Jaartotaal loopkilometers: 2.268 km
Weekgemiddelde: 47 km