Sportweek 5 2010

di: training AV Altis, lantaarnpalen tellen in Schothorsterpark (9 km)
do: training AV Altis, 800-600-400-200-400-600-800-1000 m (11 km)
za: training LGAS, 6 x 1 km (11 km)

Totaal loopkilometers: 31
Jaartotaal loopkilometers: 126 km
Weekgemiddelde: 25 km

Door alle sneeuw en glibberigheid heen was het deze week EINDELIJK mogelijk om weer eens het gas open te gooien! Al lantaarnpalentellend door het Schothorsterpark werd dinsdag een leuke piramide-interval afgewerkt. De baan was namelijk een grote sneeuwmodderbende en (weer) onbegaanbaar.
Ook donderdag werd er geknald en toen voor de verandering wel weer op de baan! Een pittige omgekeerde piramide met nog een kilometer als toetje. Ik kan merken dat ik al een tijdje geen snelheid meer getraind heb. De basis is er en de benen willen zeker! Maar die laatste kilometer nekte me bijna. Of was ik gewoon bij de eerste 800 meter veel te snel weg gegaan? Volgens mij verschilde mijn tijd niet eens zoveel van die van de clubkampioenschappen…
De training zaterdag was pittig. Door de mist en hoge luchtvochtigheid was een beetje nette kilometertijd een martelgang. Ook voelde ik mijn benen nog wel wat van donderdag. Iets gas terug en dat gaf een beter gevoel.
Jaja, de benen voelen over het algemeen goed, ik wil knallen: het lijkt wel lente te worden!