Sportweek 5/6 2009
wo: training bij LGAS, 3-4 x 2km (11 km)
wo: training bij LGAS, 5, 4, 3, 2, 1, 2, 3, 4, 5 en 1 min rust (9 km)
do: opnames commercial mountainbiken en lopen (2 km)
za: training bij LGAS, heuveltraining (9 km)
Totaal loopkilometers: 21 km
Jaartotaal loopkilometers: 137 km
Weekgemiddelde: 23 km
De kuiten willen nog steeds niet helemaal meewerken, dus de lange duurlopen zijn er in de afgelopen 2 weken even bij ingeschoten en daarvoor in de plaats worden mijn kuiten hardhandig onder handen genomen door Ronald.
Daarnaast ook een weekendje weg geweest, waardoor van trainen in het weekend helemaal niets terecht kwam.
