-
Off season
Ik heb een weegschaal in de badkamer. Daar ben ik vast niet de enige in. Zo nu en dan ga ik er eens op staan. Niet omdat ik door mijn gewicht gebiologeerd ben, maar als een check van he, waar sta ik nu. Zo ook vanochtend.
-
Work those abs!!
Vandeweek poste ik op instagram een ab-foto... De opmerkingen waren niet van de lucht! Op de meest gehoorde vraag (hoe doe je dat???) volgt hier het antwoord. De oefeningen die ik gisteren heb gedaan hebben we even op de foto gezet. Omdat je buikspieren uit meerdere spiergroepen bestaan, doe ik verschillende oefeningen
