• Training

    Sportweek 21 2013

    Werk aan de winkel! De weegschaal liegt niet na een week Berlijn… Maandag en dinsdag liep ik heerlijke trainingen in Berlijn. Een heuveltraining en een specifieke baantraining gericht op de 5 kilometer wedstrijd van aanstaande zondag. De benen voelen momenteel super aan! Donderdag liep ik een iets aangepast programma op de baan. Met 2 x 600 – 2 x 300 en 2 x 200m sneller dan mijn beoogde 5 kilometer tempo was het een pittige, maar ontspannen training. Zeker vergeleken met de rest van de groep, die in aanloop naar de 800m aanstaande dinsdag een specifieke tempotraining deden! Stiekem liep ik mijn laatste 200m op 800m-tempo mee. Ik ben het…

error: Content is protected !!