-
Tips voor vaderdag
Zondag is het vaderdag en een mooi moment om je paps eens in het zonnetje te zetten! Voor de hardlopende papa's heb ik de leukste cadeautjes in een top10 geplaatst. No worries, mijn pa loopt niet hard, dus weet lekker nog niet wat ie krijgt!
-
RunAlongRun #Anne
Wauw, de eerste RunAlongRun was een schot in de roos! Precies wat ik hoopte wat het zou zijn: leren kennen, herkennen, verkennen en erkennen. Anne was mijn eerste RAR-loopmaatje. Wat hebben wij genoten van de Haagse kilometers onder een stralend zonnetje!
-
Zomerse trainingstips
Yes!! Het is lente!! We hebben er lang op moeten wachten, maar nu mogen we dan eindelijk van de zon genieten. De lange tights liggen achterin in de kast en komen er voorlopig niet meer uit! Maar zo’n omschakeling van temperatuur gaat je niet in de koude kleren zitten! Laat je lichaam dus wennen aan de trainingsbelasting in warm weer. Hoe? Een aantal tips om de zomermaanden goed door te komen. [heading size=4 style=underline]Wat gebeurt er met je lichaam?[/heading]Je lichaam is niets anders dan een fabriek, waarin heel veel processen perfect op elkaar zijn afgestemd. Je lichaam is prima in staat je temperatuur te reguleren. Maar dat gaat niet zo…
-
De keukenprinses #6 quinoasalade
Ok, eigenlijk is het originele recept iets anders, genaamd couscoussalade met avocado, amandel en kikkererwten. Ik heb er een beetje mijn eigen draai aangegeven door de variatietips te volgen. Wat volgde was een ware smaakexplosie!