Beginnen met hardlopen?

Zag jij de afgelopen week mijn hoofd in de lokale kranten, op flyers en op de timeline van facebook voorbij komen? Ik stond namelijk in de advertentie van Start to Run. Op 6 september start de Atletiekunie weer met deze landelijke hardloopcursus voor wie wil beginnen of weer op wil starten met hardlopen. Met Start to Run begon mijn eigen hardloopleven ruim 14 jaar geleden. En nu, aaaal die jaren later, ben ik nog steeds lid van de loopgroep waar ik destijds begon en geef ik er nu zelf ook training.

[heading size=4 style=underline]Start to run![/heading]Ben je net begonnen met hardlopen, of wil je (weer) gaan beginnen, of wil je meer leren van hardlopen en manieren van trainen? Dan is de Start to Run cursus helemaal zo gek nog niet! Tijdens de cursus, die zeven weken duurt, leer je van alles over verschillende trainingsmethodes, voeding, blessurepreventie, schoeisel, etc. Eigenlijk alles wat je moet weten om veilig en verantwoord te kunnen gaan trainen. Daarnaast ook nog eens heel gezellig, want ‘leren’ lopen doe je niet alleen. En wie weet bevalt het lopen in een groep je zo goed, dat je je daarna aansluit bij een reguliere loopgroep.

[heading size=4 style=underline]Waaro?[/heading]Op 6 september 2014 gaat de Start to Run cursus op 140 locaties verspreid door het hele land van start. Wil jij samen met een groep leuke mensen, die net als jij willen leren lopen, toewerken naar je eerste wedstrijdje? Schrijf je dan in!

Zeven zaterdagochtenden staan professionele trainers en een groep loopmaatjes voor je klaar. Wie meedoet aan Start to Run, op een van de 140 locaties in Nederland, kan daarna 20 tot 25 minuten hardlopen!
In anderhalf uur nemen de trainers je mee de natuur in en vertellen ze je alles dat je moet weten om te beginnen met de fijnste sport van de wereld. En ze helpen je met het Start to Run trainingsschema, zodat je doordeweeks zelf verantwoord op pad kunt gaan.

– Deelname aan Start to Run kost € 45,00;
– Eerstvolgende cursus start op zaterdag 8 september 2014;
– We beginnen elke week op zaterdag op alle locaties om 09.30 uur.

Je krijgt veel meer dan alleen een fit lichaam als je meedoet aan Start to Run!
Je ontvangt ook een functioneel hardloopshirt, drie edities van het tijdschrift Runner’s World én het speciale Start to Run Magazine, vol beginnerstips en weetjes. Je bent voor vier maanden lid van de Atletiekunie zodat je verzekerd bent tijdens de trainingen en je krijgt korting op producten van de Atletiekunie.

Bij het online inschrijven kun je je locatie kiezen. Je ziet precies hoeveel plaatsen er nog beschikbaar zijn. Meer informatie vind je op starttorun.atletiekunie.nl.

Foto’s: Barbara Kerkhof