Sports diary #1 2025

Een einde en een nieuw begin. Had ik andere jaren niet zo’n fijn gevoel in deze tijd van het jaar, ik sta er nu best lekker in! Ik sluit 2024 op een fijne manier af en heb superveel zin in het komende jaar!

Zondag
Na de afgelopen week weer lekker veel gelopen te hebben wil ik dit ritme eigenlijk wel even vasthouden. Nu heb ik ook de tijd, dus ik neem het ervan. Met volgende week de Florijnwinterloop op de planning wil ik het niet te gek maken, maar ik loop een rustige 15 kilometer via Maarn en Den Treek. Met gigantische spierpijn van de trainingen van vrijdag en zaterdag… dat dan weer wel.
De laatste Sundayrunday van het jaar, maar nog niet mijn laatste loopje van dit jaar. Als het goed is!

Maandag
Iets waar ik wel en niet naar uit heb gekeken: de kantine van de kazerne schoonmaken. Ik heb de afgelopen drie maanden bardienst gedraaid en ben blij dat mijn beurt er weer even op zit, alleen heb ik een pesthekel aan schoonmaken. Gelukkig hoef ik het niet alleen te doen. Terwijl een collega de keuken onder handen neemt stort ik me op de bar en koeling. Uiteindelijk valt het best mee en is de bar gereed om overgedragen te worden.
Na de lunch duik ik de sportschool in voor een uppertraining en krijg ik op de ski-erg eindelijk een beetje het ritme te pakken. Zowaar heb ik het zwaar na een kilometer.
De rest van de dag ben ik aan mijn puzzel geplakt. Die moet dit jaar nog even af natuurlijk.

Dinsdag
De laatste dag van het jaar! Net als vorig jaar verkopen we oliebollen op de kazerne en de ochtend is het mijn beurt om de bollen bij elkaar te rapen. Superleuk dat we bezoek krijgen uit Veenendaal. Een vriendin van Sanne die ik op haar verjaardag ontmoet heb. Haar zoontje is helemaal gek van de brandweer. Dus het ideale moment om eens in de kazerne te kijken. Dus samen met de kids en ouders maakten we een ronde door de kazerne en langs alle wagens.

Tegen de middag moesten de eerste oliebollen alweer bijbesteld worden. Voor ons werd de lunch uit de frituur gehaald en na thuis nog even een Berliner bol naar binnen geschoven te hebben was het tijd voor de laatste kilometers van het jaar. Oeps dat liep niet lekker op een buik vol vette meuk. Maar alles voor de foto: mijn meegenomen oliebol en poedersuiker in de rugzak kwamen goed van pas.
Oudjaarsavond zat ik weer bij mijn ouders en oom. Ik had dit jaar dienst dus moest in het dorp blijven. De avond brachten we relaxt door. Ook dit jaar won ik weer nét niet de jackpot van de Staatsloterij, lachten we ons weer scheel van de Schlagermuziek, ging ik zwaar over mijn gemiddelde oliebollentax en stonden er meer hapjes op tafel die we in een week op krijgen.
En dan… aftellen… 12 uur! Gelukkig nieuwjaar, glaasje er bij en… pieppieppiep… De eerste uitruk van het jaar.

Woensdag
De pieper ging om 00.09 en ik moest door een complete warzone richting de kazerne zien te komen. Niet zo makkelijk als op nagenoeg iedere kruising vuurpotten worden aangestoken. De melding was ‘ondersteuning politie’. Een vage melding, maar met prio 1 op weg. Dan aanrijdend te horen krijgen dat het een explosie in een woning betreft met mogelijk gewonden, traumaheli aanvliegend. Ok, dit is serieus. Gelukkig valt bij aankomst de situatie mee en is er geen explosie geweest, zijn er geen gewonden, en kunnen we na de politie ondersteund te hebben weer retour kazerne. Dat doen we via een omweg door het dorp om te kijken of we nog ergens nodig zijn. Op een heg na hoeven we niets te doen. Op de kazerne wordt nog een fles champagne opengetrokken voor we weer naar huis gaan.
Na nog gezellig bij mijn ouders oud en nieuw te vieren lig ik om 3 uur in bed om een gat in de dag te slapen. Na een brunch wordt de auto onder handen genomen, die aardig wat roetsporen vertoont na de wilde rit. De auto is nog niet droog of de pieper gaat voor de volgende melding: een containerbrandje. Ik red de eerste wagen niet maar als tweede auto volgen we. Korte inzet en weer retour naar mijn ouders waar ik vervolgens tot in de avond blijf hangen. De eerste dag van het jaar is omgevlogen.

Donderdag
Mijn nieuwjaarsloopje loop ik vandaag. Niet alleen had ik gisteren geen tijd, het was ook zeikweer. Vanochtend is het stralend weer en laat de zon zich goed zien. Ik noem dit een strategische keuze. Een lekker rondje om de benen los te lopen. Echt soepel voelt het niet. Hopelijk loopt het zaterdag soepeler want dan staat de Florijnwinterloop op het programma.
Vervolgens op naar Deventer met de Woudenbergse brandweeroliebollen en -appelflappen voor Ingeborg en Ronald. Een leuke nieuwjaarswandeling met aansluitend een heerlijk diner bij Roasted en we kunnen rollend naar huis!

Vrijdag
De dag begint weer met een pittige krachttraining. Weer die deficit snatchgrip deadlifts… Auch!, gevolgd door small grip benchpress. Na de training rijd ik door naar Emilie voor een gezellige nieuwjaarskoffie en zitten we de hele middag te kletsen, maar moet ik toch echt nu snel naar huis om nog net op tijd een DHL pakketje op te kunnen halen.
De avond is lekker relaxt, want ik moet morgen wel fris en fruitig aan de start van de 10EM en de 5 kilometer staan. Vorig jaar liep ik alle afstanden als voorbereiding op de marathon, maar dat is dit jaar niet nodig, dus houd ik het bij twee afstanden.

Zaterdag
Raceday! De eerste van het jaar! Ik rijd nog even langs mijn ouders om een tas met spullen achter te laten die ze me na de finish van de 10EM geven en begeef me vervolgens naar de sportvelden. In tegenstelling tot vorig jaar kom ik toch wat minder bekenden tegen, dus zonder al te veel afleidingen kan ik van start op de 10EM. Raceplan? Heb ik niet. Ik wil lekker relaxt lopen en niet zoals vorig jaar me mee laten slepen. Toen liep ik met een loopmaatje en toch net boven mijn eigen tempo, waardoor ik aardig naar de vaantjes was toen ik de 5 en de 10 km nog moest starten. Ik loop een gemiddelde van net boven de 5.30 min/km en dit voelt wel lekker. De laatste km denk ik af te zwakken maar mijn horloge geeft nog steeds een steady pace aan. Ik finish in 1.30.46 (later kwam ik er achter dat ik vorig jaar 1.30.30 liep) en voel me nog lekker fit.
Zodra ik mijn ouders heb gevonden snel startnummer en schoenen wisselen, broodje en electrolyten erin en ik sluit me aan bij mijn collega’s die de 5 km lopen. Ik besluit lekker rustig aan te doen en sluit aan bij een collega met partner. Als blijkt dat de collega een gemene blessure heeft heb ik helemaal geen reden om door te lopen. Finishen zal hij al moet ie op de nek. Hierdoor loop ik wel heel erg relaxt en heb ik na de finish het idee dat ik de 10km toch ook wel had kunnen lopen… Nee ik doe het niet! Al denk ik er toch over om volgend jaar wellicht toch weer de stoute schoenen aan te doen.
En zo is de eerst racedag van 2025 en feit en sluit ik deze af met een nieuwjaarsreceptie van de brandweer.

Totaal loopkilometers deze week: 51 km
Jaartotaal loopkilometers 2024: 1320 km
Jaartotaal loopkilometers 2025: 27 km

Aantal loopkilometers januari: 154 km
Aantal loopkilometers februari: 156 km
Aantal loopkilometers maart: 101 km
Aantal loopkilometers april: 71 km
Aantal loopkilometers mei: 127 km
Aantal loopkilometers juni: 114 km
Aantal loopkilometers juli: 150 km
Aantal loopkilometers augustus: 98 km
Aantal loopkilometers september: 66 km
Aantal loopkilometers oktober: 87 km
Aantal loopkilometers november: 95 km
Aantal loopkilometers december: 101 km