Sports diary #14 2025 • Run Andrea Run

Prachtig weer en ik maak er dankbaar gebruik van om in de buitenlucht mijn gedachten op een rijtje te zetten en de ideeën de vrije loop te geven.

Zondag
Na een enorm slechte nachtrust (dat lijf dacht nog dat ik aan het hameren was) werd ik een beetje gebroken en met een paar vage pijntjes wakker. Ik startte de dag dan ook rustig, gooide er nog een sollicitatie uit en maakte een deel van mijn vondsten van gisteren schoon. Ik besloot vandaag niet te gaan hardlopen, maar een wandeling te maken. Pas aan het einde van de dag kreeg ik daar een beetje zin in, maar het was goed en lekker om weer even buiten te zijn. Kon ik naast mijn vers gepoetste nieuwe schoenen ook mijn nieuwe jasje aan. Ook het reebokje van Geerestein liet zich weer zien.

Maandag
Ook vandaag startte ik met een sollicitatie de deur uit te doen en het uiteenzetten van een berg ideeen. Met dit lekkere weer was het tijd om even de benen te strekken, maar ik moest mijn plannen een beetje bijstellen. Door het gehamer van zaterdag en de rare houdingen waarmee ik tussen de stenen heb gezeten deed mijn quadriceps een beetje raar. Bij iedere stap voelde ik hem zeuren. Dus na een kort rondje was het welletjes.

Dinsdag
Vandaag stapte ik op tijd met ma in de auto om naar het bomenmuseum in Doorn te gaan, want de magnolia’s staan in volle bloei! Dat leverde prachtige plaatjes en een reel op.
Ik had besloten naar huis te wandelen en omdat ik toch in de buurt was ging ik bij Sebastiaan op de koffie, wat ook een heel goed gesprek opleverde over werkmogelijkheden. Vervolgens weer verder op weg, lunch in de hand, zon op de bol, het was genieten in het bos. Het laatste stuk vanaf Maarn was bekend terrein.

Woensdag
Ik moet er alert op zijn dat ik niet mijn positiviteit op bepaalde momenten verlies, maar tot dusver hebben mijn sollicitaties alleen nog tot afwijzingen geleid. Daarom onderzoek ik ook een ander spoor en dat is volledig als zelfstandige aan de slag te gaan. Spannend? Ja! Maar ik merk wel dat het een goed gevoel geeft om hiermee bezig te zijn. Al die gedachten zet ik het beste op een rijtje als ik buiten ben. De laatste paar weken maak ik dan ook flink wat wandelingen of trek ik de hardloopschoenen aan.

Donderdag
Vandaag wilde ik naar het Henschotermeer, lekker met de blote voeten door het zand en het water. Ik besloot wel een stukje om te lopen, maar ook van het stukje omlopen week ik af door nog verder om te lopen.
Na 17 kilometer, een koude cola op een terrasje en een lunch onderweg in het bos, stond ik dan op mijn blote voeten te genieten. Mijn nieuwe Salt magazine had ik ook niet voor niets meegenomen en zo zat ik nog een uurtje te lezen, voordat ik de laatste etappe naar huis aflegde. Via de ijswinckel natuurlijk.

Vrijdag
Die halve marathon van gisteren voelde ik nog wel een beetje. Die quadriceps is ook nog niet helemaal over. Tijd om dus eens onder handen genomen te worden. Huub haalde er aardig wat disfuncties uit, maar er was ook een opsteker: van stress leek mijn centraal zenuwstelsel geen last te hebben! Dus al dat wandelen en hardlopen werpt nu echt zijn vruchten af.
Na de behandeling was het tijd voor deadlifts. Een nieuwe reeks, want door mijn uitje vorige week had ik de afsluitende week gemist. Wat niet zo erg was met een lijf dat ze verstoord was.

Zaterdag
De A27 lag dit weekend aardig overhoop, dus had ik besloten vanochtend thuis te trainen. High bar squats en 1 1/4 squats. Oei, die ga ik voelen! Maar ik kon de rest van de dag werken aan voldoende proteïne inname. Mat pa nam ik vandaag deel aan een Kamado workshop bij Intratuin in Barneveld en dat was niet alleen leerzaam, maar bovenal heel erg lekker. We begonnen met flammkuchen, gevolgd door tonijn en zalm (die sloeg ik over), kiplollies, aardappelgratin, Iberico secreto, Iberico karbonades, biefstuk en als toetje een crumble met ijs (die kwam niet van de Kamado). Al met al een heel uitgebreid en heerlijk buffet en ik kon na deze gezellige middag rollend naar huis! Uitbuikend op de bank maakte ik een reel van deze workshop.