Sports diary #17 2018 • Run Andrea Run

Ook al was het een leuke en afwisselende week, het was niet mijn week. Even dacht ik dat ik de komende weken volledig uit de roulatie zou zijn…

Zondag
Voor de verandering vandaag niet trainen in Breda, maar bij Crossfit Amersfoort. Allereerst een WOD en vervolgens… yin yoga! Iets wat ik al heel lang (veel te lang) niet had gedaan en waar ik echt naar uit keek. Omdat het ongelooflijk warm was, deed ik de WOD redelijk rustig aan. Het zweet gutste toch wel van me af! Dan yoga. Deze vorm van yoga bestaat uit stretchen. In poses waar je minutenlang in blijft liggen/zitten/creperen. De ene pose ging me makkelijker af dan de andere. En na afloop? Heerlijk ontspannen!

Maandag
Een WOD is toch weer heel anders trainen dan wat ik bij Huub doe. Wat een spierpijn! Of kwam het door de yoga? Als klap op de vuurpijl een verkramping in mijn schouder… Vandaag dus maar even rust. Tussen de middag maakte ik wel een mooie wandeling met een collega. Althans mooi… het industrieterrein is niet echt mooi, maar bloesem wel!

Dinsdag
Na het werk reed ik door naar Park Frankendael in Amsterdam. Ik was uitgenodigd voor een event van Perrysport en ASICS. Superleuk en ook heel gezellig, want vooraf had ik met een paar Anita-meiden afgesproken om eerst even iets te eten. Vandaag maakten we kennis met de nieuwe ASICS Sakura collectie door een pittige intervaltraining van Petra. Superleuk!

Woensdag
Ik wilde vandaag zoveel doen… Dat gebeurde ook, maar het had niets met trainen te maken. En faaaaak… na de schouder maandag schoot er vandaag een verkramping in mijn nek! AU!

Donderdag
Last minute had ik besloten dat ik vanavond mee zou lopen met de Koningsnachtrun in Amersfoort. Zo’n 150 hardlopers in oranje gekleed dwars door de binnenstad van Amersfoort. Dat was vorig jaar al een hilarische boel, dit jaar nog meer want het was nog koopavond ook!

Vrijdag
Wat.een.butt-dag! Ok, Koningsdag. Heel leuk. Maar ik heb er niets mee. Gelukkig Huub ook niet dus we gingen gewoon trainen. Althans… gewoon… In de warming up ging het even grandioos mis toen de 3e verkramping van de week door mijn lijf schoot. Dit keer in mijn onderrug! En die deed zeer!
Direct werd de training stil gelegd en in plaats van mezelf in het zweet te werken eindigde ik op de pijnbank om hier en daar wat los te maken, gevolgd door het resetten van aardig wat disfuncties. De rest van de dag bewoog ik me als een bejaarde rond.

Zaterdag
Er is een klein wondertje gebeurd. Ik heb nergens meer last van! Ik bedacht me dat ik gisteren nog krom liep, terwijl ik ondertussen al lang en breed mijn bed was uit gestuiterd en met de stofzuiger door het huis aan het vechten was! Ole! Verder dan wandelen en een beetje fietsen kwam ik vandaag niet, maar ik was al lang blij dat dit geen wekenlange ellende gaat zijn!